自制力是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動的能力。既善于激勵自己勇敢地去執(zhí)行決策，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、動機、行為和情緒。自制力是堅強的重要標志。一個優(yōu)秀者的基本素質(zhì)就是擁有自制力。

在哈佛大學(xué)，曾經(jīng)有過這樣一個故事：

一向為大家所愛戴的教務(wù)長伯立格先生，有一次問一個學(xué)生，為什么他沒有把指定的功課做好？

那學(xué)生回答：“我覺得不太舒服。”

教務(wù)長就說：“史...