太極拳練的是什么勁兒？拳論有云：以心行氣務沉著，乃能收斂入骨，意氣須換得靈，乃有圓活之趣，所謂“變轉虛實須留意”：立身中正安舒，支撐八面；行氣如九曲珠，無微不到，所謂“氣遍身軀不稍滯”也。發勁須沉看松靜，專注一方，所謂“靜中觸動動猶靜”！在拳論核心中無非講究“圓活、中正、松靜”然而其中比較核心的拳架在于支撐八面，幾乎所有的身法也是圍繞這個而建立的！

不能支撐八面就沒法接勁，腰腿也沒法轉換勁兒，發勁也就沒法專注一方，也可以說支撐八面是一個橋梁勁兒，就好像兩條腿要有一架橋才能越過江河一樣，這里的八面不是單一平面的八卦圖，而是一種應對四面八方之氣勢，因而練習者是周身貫穿的，但凡講單一勁路的皆非正宗太極之道，甭管師承那宗那派那位大家的。

能看出來的太極拳的勁兒便非真太極也，就好像一個人看不到陰陽，不似五行八卦那種針對性的屬性，也不必有特殊的方向感，你可以想象類似于磨盤一樣，以前老拳師講開合掌比喻形似荷葉，也就是無處不在的飽滿混元之意，這個勁路按照經驗屬于復合勁兒，需要多盤架子或者活步樁練習，也是太極拳的基本功中的基礎了！