說到訓練這個東西，自古以來都是各行各業的必行之路，干什么沒有針對性的學習不行，更別說武學這東西，學無止境并不是一句空話，俗話講的好，功到自然成，然而怎么叫功到呢？這就看個人的追求了，一個武術家的追求需要什么，一個鍛煉身體的愛好者需要什么，一個跟著跑龍套的俗人又需要做到什么！

老師傅們經常說：功夫就是時間，時間就是功夫！也說入門需言傳身教之類的話，我覺得都是真理，只是師傅的造詣也決定徒弟的天花板，名師出高徒是至理名言，很多東西不是人類自以為的聰明所能得到的，人往往有一種不好的惡習就是自視甚高，不知道一切都是站在別人的基礎之上的，當然你能學到多少也看機緣巧合，練武的當然講拳緣，人這一輩子還是講點兒緣分的！

練拳的都應該明白一個基礎道理，就是先粗后細先糙后精，就好像修身悟道的過程，見悟修證得是一個漫長的過程，特別是像太極拳這種具有深厚哲學基礎的拳術，不同于一些盲目的拆招換式的對練，當然太極拳論有一句至理名言：招熟漸悟懂勁，不管是練什么東西的，也別說什么拳術規矩，就算流氓打架習慣性的一套組合操作也好用，未必不合拳家之理，就好像練拳擊的就是簡單的躲閃加上直擺勾，豈不聞大道至簡的道理，當然中國的拳術增加了許多仿生術，都是功夫先賢們一點點總結的后輩們應該虛心學習，以前人講究關起門來潛心修煉，其實就是做專項的訓練，至于訓練的內容是不會讓一般人知道的！

現在的人也搞秘密集訓，其實就是跟老師或者教練一起練習，補充自己不擅長的領域，簡單來說就八個字：功力技巧拳法實戰！后現代的太極拳高手一般都是類似于綜合格斗，多半都是太極形意拳法一起訓練，太極拳善于近身格斗，形意拳擅長中距離的，至于八卦掌方面的在后現代實戰高手不多，就是因為吃不了先人的苦，練太極的打沙袋不？不打沙袋的太極拳不是真太極，透勁不是腦袋瓜子里的意淫，而是扎扎實實的將拳法里的付諸于訓練，傳統功夫沒有不打沙袋的，那太極拳練不練摔打功夫，一般練習摔跤的摔不了練太極的，你說他們日常訓練什么狀態，練不練一些腿法？一般練彈腿的沒有練太極的腿法刁鉆，只是現在練太極的都不怎么練了，僅僅把修身養性的東西提煉出來了，當然這符合多數人的需求，多大的太極大師也得符合時代潮流，想要練習真正的太極拳不是現在的中老年人那一路，一般的拳館講究的那點兒東西也只能當成開玩笑罷了！