年少一點的時候，遇到難關或者壓力時總喜歡找朋友傾訴，希冀能被別人安慰到。稍長大一點，才發現人生就是一條孤獨之旅，這世上幾乎沒有人可以感同身受的理解你。

后來我慢慢學會了自我解壓，所謂自我解壓，不是自己把壓力完全消解，而是在這紛繁復雜的世界里，找到自己與壓力相處的平衡點，縱使壓力依舊在，也不影響我們接下來按照原有的計劃好好工作好好生活。

接下來分享幾條個人認為行之有效的自我解壓方法，...