Chapter 3
進(jìn)入“甜區(qū)”（1）：為巔峰狀態(tài)做準(zhǔn)備

學(xué)習(xí)目標(biāo)

本章內(nèi)容將幫助你：

■ 思考進(jìn)入“甜區(qū)”（the zone）的經(jīng)歷。

■ 理解“巔峰表現(xiàn)”（peak performance）的概念。

■ 發(fā)現(xiàn)你在接近巔峰狀態(tài)的“關(guān)鍵點(diǎn)”（critical moments）時(shí)自己的反應(yīng)。

■ 在達(dá)到巔峰狀態(tài)所需的條件中，評估你的個(gè)人特點(diǎn)。

■ 制訂計(jì)劃來使你達(dá)到最佳狀態(tài)。