安娜分享道：

每當我丈夫在他所謂的洞穴中時，我就會覺得是自己做錯了什么。這讓我承受著巨大的負罪感，以至于我會加倍地取悅他。我幾乎做了所有能做的事：打掃屋子，做他最愛的菜，不再向他要求更多，等等。而后，若是他依然如故，又回到他的洞穴中的話，我會感到十分憤恨。

無論我做什么都無濟于事。這樣一段時間以后，我覺得我選錯了人，開始了一段錯誤的婚姻。而現在，我釋懷了，我只是嫁給了一個男人而已。當他在他自己洞穴的時候，我就當沒看到，就做著自己的事，不再像以前那樣為了討好他而去做那么多。不得不承認，當我發現他并沒有因此而遷怒于我的時候，我還是有點驚訝的。他喜歡我給他的空間，盡管我更喜歡兩人能有更多時間享受親密，但這樣至少比之前那種憤恨的情緒要好。

當男人越來越成熟的時候，他就會越來越少地回到自己的洞穴中；當女人逐漸成熟的時候，她就會變得更加獨立，更加自主。我發現，當我不再因為他回到洞穴中而煩惱時，他待在洞穴中的時間也就越少。

當男人越來越成熟的時候，他就會越來越少地回到自己的洞穴中；當女人逐漸成熟的時候，她就會變得更加獨立，更加自主。

克麗斯塔說道：

了解男人以及他的洞穴改變了我所有的預期。當他變得冷漠而遙遠時，我不再感到恐慌，因為那只是暫時的。我所要做的，就是對那些我自發的想法喊停。比如“是我的錯，我做錯了事啊”“我讓他失望了，他不會再像以前一樣愛我了”，諸如此類。

現在我知道他只不過是在做著男人們經常會做的事而已，與我無關。這意味著他暫時沒有太多的愛來與我分享，他需要時間調整好心情，他需要時間重拾給予我愛的能力。