- 個人發展手冊(第2版)
- (英)斯特拉·科特雷爾
- 1838字
- 2025-01-23 15:36:55
本書的內容
你的成功
Chapter 1一開始就提出這樣的觀點:所有學生都想獲得成功。他們中的大部分人都會做出努力,完成大學學業,期待畢業后會有更美好的未來。但是,很多學生對于如何規劃他們想要的未來感到很模糊。Chapter 1就敦促你去思考這樣的問題:
? 對你而言,成功意味著什么?
? 你有何動力?
? 你有怎樣的抱負、目標和價值觀?
? 誰或者什么能夠激勵你?
? 10年或者20年之后,你想過怎樣的生活——你覺得那時候最糟糕的情況是怎樣的?
如果你清楚地知道自己是誰,知道自己想要什么,那么你就可以走得很遠。
關注你自己
Chapter 2鼓勵你從細節看待自己——看什么可以幫助你有所成就。Chapter 2讓你從多個角度看待以下內容:
? 你迄今為止的生活故事以及你在故事中扮演的角色。
? 你在別人眼中可能是什么樣的。
? 你如何面對機會和逆境。
? 你的學習歷程對當前表現的影響。
? 你的專長在哪里?怎樣把這些專長應用到新的情況里?
理解個人表現
促進或者阻礙我們每個人取得成功的因素都不一樣。在Chapter 3里面,你有機會:
? 深入地分析對你的表現影響最大的各種因素。
? 找出你的“個人表現公式”。
? 找出在面臨不同任務時對你來說最有利的條件。
掌握主動權
成功的基本要素是你要了解和管理好自己。前幾章主要讓你去了解自己,而Chapter 4是講你如何進行自我管理。通過Chapter 4,你可以提高以下幾方面的能力,從而更有可能獲得個人的成功:
? 個人情感的自我管理。
? 你的時間管理。
? 你的“情商”。
? 你的“態度”。
? 你管理困惑和不確定性的方式。
組織好解決辦法
良好的解決問題的策略可以讓你解決幾乎所有的問題,也會讓你在遇到新情況的時候有更多的信心。利用Chapter 5,你可以:
? 更有效地組織時間和任務。
? 學到基本的解決問題的策略。
? 選擇一些解決問題的策略,用于解決更復雜的任務和問題。
? 培養規劃的技巧,比如找到重點、設定目標和找出良方。
? 學習有用的項目管理技巧。
? 熟悉一些概念,比如“表現指數”和“參數”。
? 審視你的個人“競爭力”。
社交能力
你的社交能力如何?具備良好的社交能力之后,你的團隊會運作得更好,你個人也能獲得你所期待的重視和支持。良好的社交能力讓團隊工作效率更高,員工更易于管理。因此,雇主才特別地重視這樣的能力。Chapter 6提供了培養你的社交能力的方法,涉及以下內容:
? 與他人融洽相處。
? 聆聽技巧。
? 團隊協作。
? 主見和談判協商技巧。
? 領導力。
? 建設性的批評與被批評。
創造性思維
創造力不只是藝術家才有。解決問題和完成任務中最難把握的一環依靠的往往都是“創造力的靈光”,它能夠在正確的時間傳達正確的辦法。Chapter 7“打破固定化思維”中探討了如何讓你對自己的創造力有信心。利用Chapter 7,你可以:
? 對自己的創造能力產生信心。
? 對大腦如何運作有基本的了解,便于提高自己的思維技巧水平。
? 嘗試各種練習,培養自己的創造性思維。
反思
很多行業都喜歡“反思性的從業人員”,講師可能會讓你去“反思自己的表現”。你認為“反思”是什么?如何理解“反思”?你如何進行“反思”?你在讀本書的過程中,會遇到很多進行結構性反思的機會上面這些問題的答案就隱藏在其中。Chapter 8列出了結構性反思的不同方法。你沒有必要把所有方法都嘗試一遍,只需要選擇其中適合你和你的課程的方法即可。你的老師可能會引導你進行一些反思。Chapter 8還引導你對要打分的作業進行結構性反思。
個人記錄
Chapter 9羅列了為不同目標堅持個人記錄的基本邏輯。資源庫里有Chapter 9的各種記錄材料,你可以從中選擇一些用來記錄個人關鍵信息和反思結果。你可以復印這些記錄,以便日后手寫更新。這樣的記錄是結構性的反思,讓你去反思自己從各種經歷中學到了什么。這些記錄將會成為你求職申請和準備面試的無價之寶。
工作是重點
關于學生的各項調查表明,學生上大學的主要目標是畢業后找個好工作,或者改善自己的工作狀況。本書培養的技巧與畢業生的職業生涯息息相關。Chapter 10重點討論了學生求職的過程。這一章涉及下列問題:
? 雇主需要怎樣的畢業生。
? 選擇適合你的工作。
? 通過個人發展規劃的過程來做職業規劃。
? 如何成功進行求職申請。
? 為求職面試做準備。
Chapter 10旨在讓你做出恰當的選擇,成功地申請到你最理想的工作。
提高你的競爭力
最后,Chapter 11總結和整合了全書提到的學習和反思方法。如果你按照本書從頭到尾去發展自己的技巧,你肯定會注意到自己發生了改變。Chapter 11引導你去認識自己的變化,審視自己的價值觀和目標。這一章還鼓勵你去發現不同技巧、專長和個人發展之間的聯系。這樣,你會更輕松地在不同情況下運用自己的技巧。這一章還讓你去評估自己承擔更高風險時有多大的底氣,找到自己未來發展的“工作優勢”。