那天看到一位網友的留言，Ta說：

一直以來我都感覺自己很差勁，做什么都做不好，感覺自己不管怎么做都會有質疑的聲音出現，好像自己也沒有真正快樂過。三個人走，我永遠是被落下的那一個；我總是習慣性地把好東西讓給別人，導致下一次別人直接會認為我不想要，沒必要問我的意見，可是我只是讓步啊，并不是不想要；我總是包容別人，但自己犯了一點錯，就會被無限放大，遭到冷眼與質疑……

我真的不想再軟弱，不想再討好別人了，但我總是做不到，記不住。和別人吐露真心，結果卻被質疑，我說我偽裝得很累，想要求得安慰，等來的只有“你為什么要偽裝……你是表演性人格嗎……”，我真的不知道到底自己該怎么做才能得到肯定和掌聲……

1一定要去經歷、去體驗去盡情取悅自己我屬于“笨小孩”那一類，上學時每天都很緊張，總害怕落后，畢業后依舊把學習時間排得滿滿當當，不敢休息也不會休息，這給我造成很多困擾：稍微休息一下都會有負罪感，生活變得很無趣，精神壓力大。后來意識到：人一定要學會玩，去體驗，去經歷，去讓自己的人生變得豐富多彩。我開始把工作學習和休息的時間分開，讓自己與這個世界建立更多元和真實的聯系，學做飯、做手工，出去散步吹風、爬山露營……一段時間之后，我發現自己不再敏感自卑，學習狀態也比之前好了很多。原來會玩不代表不努力，它也是取悅自己的一種方式

2不要責怪過去的自己他曾經站在霧里，也很迷茫有段時間，我經常為自己過去的某個決定后悔——如果大學報的是另一個專業就好了、畢業時應該回老家的、都是當初不珍惜健康才導致現在身體那么差……有時候想多了，心情就變得很糟糕，好像如今的不如意全都是因為當初做錯了選擇。某天我忽然想到，未被選擇的路就真的好嗎？事實上，我并不了解我想選的那個專業的辛苦，回到老家可能找不到適合的工作，身體之所以不好，是因為當初太拼，但我也因此收獲了學歷和經驗……人之所以會后悔，其實是有了新的渴望的東西。與其把時間和生命浪費在無盡的自責上，不如整理已有的資源和經驗，大膽向著新的路出發。

3沒有必要強行拔高自己的弱項找到強項拼命把它用好就行 2020年，我第一次當店長。我是一個對自身要求比較嚴苛的人，當我把這些要求放到別人身上，別人達不到，我去糾正，我心累，對方也累，就這樣相互內耗著。今晚看著書突然想明白了，我意識到我就是不適合做管理。我可以獨自一個人不斷地深度鉆研一個領域，我可以不知疲倦地以各種形式豐富我的認知，我的執行力很強，我的決策很務實……當一個人做著不擅長的事的時候，就忘記優勢，甚至產生自我懷疑。同樣，也不用為了討好而勉強拔高自己的弱項，你只要在自己擅長的領域不斷深耕打磨就好。

4從簡單的事開始持續做好簡單的事很多人都愛在新年制定計劃，比如看書考證，運動減肥，但最后卻不了了之。年復一年，還是原來的自己。堅持那么難，怎么才能達成所愿，我發現了一個極為簡單的方法，那就是收起你的野心，從簡單的事開始，持續去做具象的事。不要放大恐慌，也不要想著立即顛覆自己，重復簡單的事，事情慢慢就變得不簡單了。?

5世界上最不該敷衍的人就是你自己曾經的我也熱衷于臨時生活，甚至沒有一張屬于自己的書桌，因為總覺得好的生活在未來，當下只是過渡，哪怕腦補過很多美好的場景，都被我一一擊破了。后來我恍然大悟，真正的生活永遠不在別處，而在當下。就像你給自己布置了1平方米的讀書角，那不僅僅是1平方米的空間，還是你自我成長和靈魂安放的精神角落。每一個當下都值得被認真對待，它們組成了你的生活。

6人生不需要過度準備往前走見招拆招就可以以前我總是把大量的時間耗在準備上。復習時，不斷背書看資料，卻遲遲不去測試一套真題。找工作時，不斷修改簡歷，卻遲遲沒把簡歷投出去。過度準備消耗了大量的精力，整個人變得猶豫不決，等真正要開始行動時，沒多久就疲倦了。后來，我開始邊行動邊準備。整理圖文，發現書桌拍起來不好看，就邊寫內容邊布置；不知道該寫什么了，就一邊看書一邊輸出。不要怕突如其來的問題，相信自己有兵來將擋的能力。

7不要總圍觀別人的人生也不必羨慕任何人很長一段時間，我羨慕任何人的生活：羨慕網紅朋友的生活豐富，羨慕回老家同學的安逸，羨慕結婚同事的平穩幸福……我想要過任何一個人的生活，除了我自己的?，F在想想，是因為我一直在“觀察生活”，而并沒有“生活”。這段時間，各種原因我忙起來了，工作、運動、學習、交朋友、娛樂，恨不得每天有48小時，我手忙腳亂，慌慌張張，心里竟然充實了起來，對別人的生活也沒什么興趣了，更不用說羨慕了。以前我總有一個疑問，就是別人為什么總能以一種自洽的方式生活著，而且大家老說生活是曠野，可是曠野又沒標方向，我怎么知道往哪跑呢？現在我知道了，走著走著，曠野就有方向了。

8你必須學會堅定地站在自己這邊你必須學會堅定地站在自己這邊

28歲了，一直到25歲時才發現，我總是習慣地站在別人的角度來審視自己，把自己放在了客體位置上，掃視了一遍又一遍：我這樣做，會不會有人覺得不好？我需要和別人解釋一下嗎？最抑郁的時候說的話，竟然還是，想讓所有人都覺得我是“好人”。可是，成為別人眼中“好”的樣子真的重要嗎？如果你覺得不舒服，就拒絕它；如果你覺得不合理，就否定它，不向任何人自證，不聽別人所謂希望你去做的事情，我只答好自己的題。