傳說中，《長生訣》的總綱即《道德經(jīng)》中《道經(jīng)》第七章。

天長地久。天地所以能長且久者，以其不自生，故能長生。是以圣人后其身而身先，外其身而身存。非以其無私邪?故能成其私。

這四十九字的解釋是：天長地久，天地所以能長久存在，是因為它們不為了自己的生存而自然地運行著，所以能夠長久生存。因此，有道的圣人遇事謙退無爭，反而能在眾人之中領(lǐng)先。將自己置于度外，反而能保全自身生存。這不正是因為他無私...