蕭卿彥端著酒杯過來時，就見那位港城大少沒臉沒皮和挨著自家寶貝妹妹，就跟狗皮膏藥似的，一定要讓她認下這份恩情。

“隨便你?！?

港城大少霍彥堯撇了撇嘴，不在意的聳了聳肩:“沒事，反正我們以后見面的機會多了去?！?

說完，他從口袋里拿出一個小小的盒子，遞給蕭晚晚。

蕭晚晚正好看到走過來的蕭卿彥，喊了一聲:“二哥。”

“我還以為你去了巴黎，你怎么沒提前說一聲，讓哥去接你？”蕭卿彥還準備這邊的事結(jié)束后，就去巴黎找她，此時他滿意又驕傲地看著蕭晚晚，隨意穿著一身運動套裝的小姑娘，比起在場穿著禮服的女性還要好看。

“我本來是打算和他們一起，臨時有幾場比賽，晚幾天過去?！笔捦硗頍o奈的開口，說著看了眼蕭媽媽所在的方向。

隨后，港城大少冷冷的出聲:“你要去巴黎？”

蕭晚晚詫異的回頭:“這有什么問題？”

隨后，就注意到他手上的手機上，屏幕上正顯示是國乒隊到達巴黎后的采訪。

不懂球的胖子在面對記者采訪時，說道:“國乒的備戰(zhàn)分為三個階段：第一階段是到達訓練營，調(diào)整時差和狀態(tài)；第二階段是鞏固訓練細節(jié)，調(diào)整心態(tài)；第三階段是進入奧運村，適應(yīng)比賽場地?！?

說他不懂球吧，但其實又比誰都懂，可以說，這種科學、系統(tǒng)的備戰(zhàn)計劃，無疑將為國乒在奧運賽場上的表現(xiàn)奠定堅實基礎(chǔ)。

正所謂，細節(jié)決定成敗。

國乒團隊在抵達巴黎后，將重點關(guān)注以下幾個方面：

氣候適應(yīng)：法國7月平均氣溫在20-25℃之間，相對濕度約為60%。隊員們需要迅速調(diào)整身體狀態(tài)，以適應(yīng)這里的氣候條件。

時差調(diào)整：中國與法國有6小時時差，隊員們需要盡快調(diào)整生物鐘，確保比賽時的最佳狀態(tài)。

場地熟悉：乒乓球比賽將在南巴黎競技場4號館舉行，隊員們需要盡快適應(yīng)場館的光線、空調(diào)、球臺等各項條件。

飲食調(diào)整：為確保營養(yǎng)均衡，后勤團隊特意帶來了茶葉等中國特色食材，幫助隊員們緩解思鄉(xiāng)之情。

心理調(diào)節(jié)：面對奧運會的巨大壓力，隊員們需要調(diào)整心態(tài)，保持平和穩(wěn)定的競技狀態(tài)。

先有好的狀態(tài)，才能更好的迎接比賽，所以調(diào)整時差和狀態(tài)非常重要。

想來，他們?nèi)缃褚呀?jīng)進入第二個階段了吧，蕭晚晚這樣想著。

事實上，也的確如此，國乒已經(jīng)進入第二階段，隊員們已經(jīng)入駐奧運村，并開始在比賽場地進行適應(yīng)性訓練。

走進巴黎奧運會的乒乓球比賽場地，映入眼簾的是一片淡藍色的海洋。

這種顏色不僅能讓球員在比賽中更好地捕捉球的軌跡，還能給人一種舒適的視覺感受。

在這片藍色的戰(zhàn)場上，國乒隊員們正在進行著緊張的訓練。

馬龍與劉丁碩的中遠臺相持，樊振東與林高遠的前三板技術(shù)，王曼昱與陳夢的正反手攻防，孫穎莎與何卓佳的關(guān)鍵球?qū)Q。

在40+大球時代，歐洲選手確實在力量上及中遠臺相持上并不比國乒差，如果國乒隊不發(fā)揮前三板和速度上的優(yōu)勢，強強對轟我們反而是處于下風的。

就是相持能力強如樊振東，小胖自己也說近年來在與歐洲選手的交鋒中，嘗到了廝殺的味道。林高遠本身球風偏軟，反手就是靠近臺速度，正手也被球迷稱之為‘彈棉花’，在男選手林高遠的正手殺傷力偏弱了。

即將到來的奧運會中，國乒隊十有八九也會遇到歐洲選手，馬龍和劉丁碩的中遠臺練習也是為了更好迎接接下來的比賽。

而劉丁碩僅比樊振東小1歲，當年也曾力壓王楚欽、薛飛獲得世青賽男單冠軍。比起周啟豪屢屢倒在資格賽，劉丁碩在2018年參加的7次公開賽中，全部殺入了正賽。

目前最好成績?yōu)榘拇罄麃喒_賽男單亞軍，當時他是負于了許昕。

劉丁碩中遠臺的正手進攻能力，以國乒的標準來看還是非常突出的，并且絲毫不亞于樊振東。

所以，國乒隊讓他和馬龍進行中遠臺相持的訓練。

所以，在訓練場上，＂乒壇雙子星＂馬龍和劉丁碩他們在進行的是中遠臺相持訓練。

兩位世界級選手在球臺兩端你來我往，球速快得讓人眼花繚亂，仿佛在上演一場現(xiàn)實版的＂乒乓球星球大戰(zhàn)＂。

當然，這種訓練不僅鍛煉了他們的耐力，更磨練了他們在關(guān)鍵時刻的心理素質(zhì)。

＂大力士＂樊振東和林高遠他們在進行的是前三板技術(shù)訓練。

前三板，聽起來簡單，做起來可不容易，這就像是在玩一場高速版的＂你劃我猜＂，每一個動作都必須精準無誤，稍有差池就可能失去先機。

一直以來，樊振東的打法以強烈對抗的相持球為主。

當然，這也確實是他的打法優(yōu)勢，其他男乒球員很難在相持球上與他匹敵。然而，長時間的相持球環(huán)節(jié)往往會消耗樊振東的體能和精力，導致他在比賽中狀態(tài)逐漸下滑。

為了解決這個問題，他的主管教練劉恒提出了一項新的技戰(zhàn)術(shù)建議：注重在前三板上的進攻。樊振東不僅在相持球方面有優(yōu)勢，他在單板質(zhì)量上也非常出色，特別是其反手擰拉，幾乎可謂無懈可擊。

通過在前三板上贏球，樊振東能夠更加直接地取得勝利，并且能夠有效節(jié)省體能。事實上，在成都世界杯決賽中戰(zhàn)勝李尚珠的比賽中，樊振東就展現(xiàn)出了前三板得分的能力。

首先，前三板進攻更直截了當。

相持球雖然是樊振東的優(yōu)勢，但經(jīng)過長時間的拼搏，不僅消耗了自身的體能，同時也給對手更多的適應(yīng)和發(fā)揮空間，而通過在前三板上迅速取得勝利，樊振東能夠更加直接地掌握比賽節(jié)奏，增加對手的壓力。

其次，注重前三板進攻更節(jié)省體能。

樊振東是一位經(jīng)驗豐富的球員，他懂得如何在比賽中合理分配體能的使用，相比于長時間的相持球，前三板的進攻更為高效，減少了不必要的體力消耗。這讓樊振東能夠在整場比賽中保持較高的狀態(tài)，并且更好地發(fā)揮自己的實力。

另外，樊振東在前三板的進攻上擁有獨到的天賦和技術(shù)優(yōu)勢。

他的單板技術(shù)高超，特別是反手擰拉的質(zhì)量甚至可與世界頂級選手相媲美。

所以說:通過在前三板上的變化豐富的進攻，樊振東能夠更好地發(fā)揮自己的技術(shù)優(yōu)勢，給對手制造更大的困擾。

通過在前三板上的進攻，樊振東能夠更加直接地擊敗對手，增加了比賽的勝算。而且，這樣的戰(zhàn)術(shù)也讓樊振東能夠更好地保持體能，避免因長時間的相持球而耗盡精力。因此，樊振東在比賽中的發(fā)揮也越來越好。

比如，在成都世界杯的決賽中，樊振東面對強勁的對手李尚珠，充分利用前三板進攻的優(yōu)勢，最終取得了勝利。他的得分主要集中在前三板，充分發(fā)揮了自己技術(shù)上的優(yōu)勢。

而林高遠和樊振東師出同門，都是由劉恒負責，自然而然由他們進行練習效果最佳。

女隊這邊也不甘示弱。王曼昱和陳夢在進行正反手攻防練習，這簡直就像是在跳一支默契十足的雙人舞，每一個動作都配合得天衣無縫。

過去，王曼昱以反手為主要攻擊手段，其反手弧圈球質(zhì)量極高，無論是第一板擰拉上手還是后續(xù)持對拉，都具備強大的殺傷力。

陳夢正反手實力均衡，而王曼昱原本的打法體系中反手明顯優(yōu)于正手。

不過縱觀幾次比賽，陳夢的正手主動進攻失誤比較多，而反手方面的進攻穩(wěn)定性，確實要好于正手，特別是她強大的反手相持能力。

陳夢反手的技術(shù)優(yōu)勢是在相持階段，現(xiàn)在陳夢偶爾的會在比賽當中，會突然的反手變直線，偷襲對手的正手位。這是建立在對手失去位置的情況下，如果對手銜接速度快，容易被對手給正手反殺。

陳夢的正手主動搶攻，現(xiàn)在的問題還是出在跟板銜接上，特別是陳夢的正手側(cè)身進攻，由于速度慢的問題，在激烈的對抗當中，要是稍微的慢了半拍，就容易正手進攻下臺。

正手的進攻肯定要眼疾手快，才能打出想要的效果。

而有時候陳夢會被王曼昱壓制，是因為王曼昱要么反手壓底線球，要么反手打中路，讓陳夢根本無法完成反手轉(zhuǎn)正手的轉(zhuǎn)換，陳夢被壓制的很難受，王曼昱的反手進攻可是全臺性的，可以近臺也可以中遠臺，而且還能在接發(fā)球直接反手進攻。

反手技術(shù)的先進性，在比賽中越打到最后體現(xiàn)的越明顯。

盡管許多球迷認為陳夢的反手技術(shù)是最強的，可是那僅僅是指陳夢的反手相持技術(shù)是最好的，要論反手進攻的全面性當然是王曼昱了。王曼昱的反手進攻可是偏男性化，更加具有攻擊力。

所以，教練組特意安排兩個人一起練習。

大滿貫鄧亞萍曾經(jīng)說過:高手對決的關(guān)鍵在于處理最后幾分的能力。無論是七局大戰(zhàn)還是其他比分，能夠打好關(guān)鍵分、處理得更加大膽和穩(wěn)健，往往決定了比賽的結(jié)果。

孫穎莎和何卓佳則在進行關(guān)鍵球的比賽，這種訓練不僅考驗技術(shù)，更考驗心理素質(zhì)。

在千萬觀眾的注視下，你必須在0.1秒內(nèi)做出正確的判斷和反應(yīng)，這種壓力可不是一般人能承受的。

孫穎莎在每一局關(guān)鍵分的算計方面一直就是最大的優(yōu)勢，所以，只要她能保持關(guān)鍵球部分的得分，正常比賽就不會有太大的問題。

而何卓佳是孫穎莎很好的朋友，也一起練習過，而何卓佳屬于特殊打法，長膠顆粒又沉又快、極富攻擊性，在與對手“磨”的過程中，能憑此來“壓制對手、克制對手”，讓對手很不舒服、很不適應(yīng)，最后失誤連連而敗北。

“抗、磨、攻”，再加上一個“克”，這種“3+1”的特殊打法，就構(gòu)成了何卓佳打法的主要特點和戰(zhàn)術(shù)體系，一般人抗不住，打起球來“難纏”得很。

在國乒隊當中，除了那些主力，何卓佳同樣也是一位頗具實力的乒乓球選手，她的打法特點鮮明，尤其是反手長膠的運用，使得她在比賽中常能打出出人意料的球路。

右手橫板的握拍方式為她提供了穩(wěn)定的擊球基礎(chǔ)，正手反膠則保證了擊球的旋轉(zhuǎn)和速度，而反手長膠則是她的一大殺手锏，能夠制造出變化多端的旋轉(zhuǎn)，讓對手難以適應(yīng)。

在比賽中，何卓佳經(jīng)常通過反手長膠的突然變化來打亂對方的節(jié)奏。

例如，在與對手相持時，她會突然使用長膠輕搓一板，產(chǎn)生與常規(guī)膠皮完全不同的旋轉(zhuǎn)，讓對手在回球時出現(xiàn)失誤。

此外，她還能利用長膠的特性進行防守反擊，當對手進攻兇猛時，她通過長膠的卸力作用將球穩(wěn)穩(wěn)地送回對方臺面，為自己創(chuàng)造反擊的機會。

所以，孫穎莎在和她聯(lián)系當中，能獲益不少。

別看這樣的安排看似隨意，但其實每一個訓練項目都經(jīng)過精心設(shè)計，目的就是讓隊員們在最短的時間內(nèi)適應(yīng)比賽環(huán)境，找到最佳狀態(tài)。

除此之外，隊員們還進行了放高球訓練。

乒協(xié)掌門人劉國梁也親自到場督訓，他坐在了裁判席，緊盯著孫穎莎與何卓佳訓練。他時而為兩位球員遞球，時而給兩位球員指導技術(shù)上的問題。

陳夢與王曼昱進行拉高訓練，孫穎莎則與主管教練邱貽可一起做拉高訓練，以此適應(yīng)現(xiàn)場和空間感。

哪怕是訓練，邱貽可幾乎是寸步不離地跟著孫穎莎，力爭帶領(lǐng)孫穎莎取得佳績。

這看似簡單的訓練項目，實際上是為了幫助球員更好地適應(yīng)場地的空間感。

畢竟，比賽場地的燈光、空氣流動等因素，都可能影響到球的軌跡和落點。

而在這場備戰(zhàn)大戲中，最引人注目的無疑是“莎頭組合“，也就是王楚欽和孫穎莎。

作為國乒重點培養(yǎng)的混雙組合，兩人的世界排名都高居第一，堪稱當今乒壇的

“最強王者“。但是，正所謂“實力越強，責任越大“，兩人肩上的壓力可想而知。

為了讓“莎頭組合“在奧運會上發(fā)揮出最佳水平，國乒可謂是下足了功夫。

除了常規(guī)訓練外，他們還與周啟豪/何卓佳、劉丁碩/王添藝等組合進行對抗性訓練，強度之大可見一斑。