——明代 高濂 《遵生八箋》

釋義

在初感有點(diǎn)饑餓時(shí)即要吃東西，但吃食不宜太多；在初感到有點(diǎn)口渴時(shí)就要飲水，飲水量也不宜太多。

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高濂，生活于萬(wàn)歷（1573～1620）年前后，字深甫，號(hào)瑞南，明代戲曲作家，浙江錢(qián)塘（今浙江杭州）人。高濂能詩(shī)文，兼通醫(yī)理，擅養(yǎng)生，撰《遵生八箋》19卷。該書(shū)主要記述有關(guān)四時(shí)調(diào)攝、生活起居、延年祛病、飲食、靈秘丹藥等養(yǎng)生之道，對(duì)于各種...