心理學家說：過分內疚是一種病。這種病會鉗制人們的心理、控制人們的情緒，當人們的心理和情緒被掌控后，人們就可能會喪失“自我”，從而陷入內疚的泥潭中難以自拔。

內疚有兩種，一種是適度的，也就是健康的；一種是過度的，即病態的。健康的內疚是心靈的“報警器”，是人類良性情緒的內核，它會提醒人們照顧他人的利益和感受，調整人際關系，有利于個體適應社會生活；而病態的內疚則是心靈的“毒藥”，會使人長期生活...