“天鷹火炮”導彈打擊系統(tǒng)：共有8.6W射擊單元，每分鐘可裝填射擊43W次。

“這東西不錯啊，宙斯也是有打擊能力了。”

蘇星銘為自己出了個模塊竊喜著。

“系統(tǒng)，給我加裝模塊！”

【加裝完畢。】

停在環(huán)球軌道的宙斯級武裝戰(zhàn)略航空母艦白光一閃，體積驟然增大許多。

現在的體積已經與這個星球的最小的衛(wèi)星相當了。

[主人，我建議將宙斯號駛離以本星球為主體的天體系統(tǒng)，停泊在星系中，避免對該天體系統(tǒng)造成干擾。]

“沒問題，你去執(zhí)行吧。”

在主仆交談間，新一天的考核也悄然發(fā)布。

【第3天考核目標：通過本系統(tǒng)的體能訓練。（點擊進行傳送）】

【獎勵：獲得提升實力的途徑。】

提升實力嗎？嘶嘶嘶。

雖說機甲是男人的終極夢想，但做成為無所不能的超人或者御劍飛行的劍仙也是啊。

本來獲得了宙斯模塊就心頭火熱的蘇星銘現在更是興奮，將睡意驅逐的一干二凈。

當下便是點擊了傳送按鈕。

一晃眼，便是來到一個陌生的地方。

這里的四周擺滿了各種器械，中間還有一個十分寬敞的平臺。

【請站到平臺上，準備熱身。】

聽到系統(tǒng)的提示，蘇星銘沒有過多猶豫便站到了平臺上。

剛一站上去，一個人影便出現在蘇星銘面前，不過是背對著的。

【請跟著投影進行熱身，充分活動身體各個關節(jié)，避免受傷。】

“第一個，頭部運動。”

那投影的聲音不包含一絲感情，就像體育中考時的考官一樣，令蘇星銘不由自主的認真起來。

“第二個，擴胸運動。”

......

不到5分鐘，熱身運動就全部做完，此時的蘇星銘的額頭已經有細細的汗珠冒出。

“我也真是廢了，做個熱身都會累。唉，好懷念當初高考前的強壯身體啊！”

就在蘇星銘感慨時，系統(tǒng)的聲音響起。

【接下來是800米慢跑運動，請跟著投影慢跑4圈，跑完請飲用特征的回復飲料。】

“請跟我跑。”

還沒等蘇星銘緩過神來，那投影便是率先出發(fā)。

800m后...

“赫-赫-赫-赫，終于跑完了，我快不行了。”

蘇星銘一越過那終點線就放慢了速度，十分疲憊的在平臺四處走著。

【請飲用特制回復飲料。】

系統(tǒng)的聲音剛消散，蘇星銘的身前就出現了一瓶彩色的飲料。

【彩虹天堂】

介紹：在疲憊時飲用可以快速恢復大量精力和體力；在重傷時飲用可以快速止血并恢復部分傷勢；在肉體鍛煉時飲用可以提升鍛煉效果，肉體強度越低越明顯。

蘇星銘看到介紹，不疑有他，直接擰開了蓋子。

液體剛進嘴巴，就能感覺到身體的強烈渴望。

這飲料是真厲害，原本800m后臉色蒼白的蘇星銘此刻也是紅潤了起來，并且他能感覺到自己的體力在以一種不可思議的速度恢復著。

隨著咕嚕咕嚕的聲音不斷從蘇星銘的嘴里傳出，那500ml的彩虹天堂就見了底。

“呃～”喝完后他打了個響亮的嗝

“真爽！”

此時的他不僅體力全滿，而且還有用不完的精力，并且能明顯地感覺到自己的體質有提升。畢竟羸弱的身體短時間內得到加強是能很明顯覺察到的。

沒讓蘇星銘多休息，系統(tǒng)的聲音又響起。

【接下來為5組俯臥撐，每組20個，每做1組可以休息一分鐘，飲用特制的回復飲料。】

“請以我的動作為標準。”

那投影冰冷的聲音響起，隨后便是干凈利落的展示了1組，不到1分鐘就做完了，看得蘇星銘瞠目結舌。

“不是？大哥，我...666”

深吸一口氣，蘇星銘也開始做了起來。

雖然他的動作并不快，但是也算的上標準。

一會兒，當蘇星銘做完一組后，他的手邊便出現了一瓶不到原來一半的彩虹天堂，細細看來只有五分之一。

不疑有他，蘇星銘直接一口灌下，長出一口氣后又開始了第2組。

良久，蘇星銘喝完了最后一次的五分之一瓶的彩虹天堂。

“系統(tǒng)，還有什么項目？盡管上來！”

經歷了兩次這種明顯的身體素質提升，蘇星銘不得不承認他自己已經有些愛上這種感覺了。

這種揮灑汗水，靠堅持與努力得來的力量讓他有種說不清，道不明的自豪感與成就感。

這也讓他不由得想起了原來世界里，那些年紀輕輕就選擇在操場上用汗水、努力和成績揮灑青春的體育生們。

每一秒、每一厘米的突破都讓他們乃至身邊的人充滿自豪感和成就感。

【接下來5組波比跳，每組波比跳30個，每做完一組可以休息一分鐘，做完可以飲用特制的回復飲料。】

“看我示范。”在一旁沉默很久的投影，再一次開口說話，語氣一如既往的冷淡。

投影的動作十分的有節(jié)奏，看久了總讓人陷進去。

一會兒，投影便停下了動作，然后站到一旁，監(jiān)督起了蘇星銘的動作。

蘇星銘深呼吸一口氣開始了新一輪的體能訓練。

殊不知在后面等著蘇星銘的體能訓練還有一堆。

包括但不限于游泳、抓舉、推舉、平板支撐、仰臥起坐...

這些訓練都是為了鍛煉七個方面：有氧耐力、力量、柔韌性、協調性、速度、靈敏性、核心力量。