天氣，晴

睡的很香，白天睡了許久許久，晚上都被睡不著了。

如何去面對生活呢，注重當下，每一個情緒，不要糾結與逃避啦，當斷立斷啦。

實際上很多糾結的問題它從根本上就不屬于問題，其根本原因在于你把他想復雜了。

比如有時候會糾結別人是否喜歡自己，這值得糾結嗎，別人是否喜歡那是別人的事，而自己的事是我是否喜歡他。

把課題分離，把別人的命題和自己的命題分開。

實際上，討厭一個人是容易的，當某人做出了什么令人不滿的事情，討厭他是容易的，去不理會也是容易的，甚至是用憤怒去表達，這都是容易的。

可是什么會是困難的，我發現我有一個重要的問題，就是在意對錯，我太在意對錯了，當我覺得某人做錯了，那我就可能會表現不滿，可當某人做的是對的呢，或者說似乎都沒有問題呢，這個時候事情就變得復雜了起來。

如何解決呢，直接說出口，你的心理，你的感受，而不是去猜想，事情就會變簡單，其實很多事情本來沒有那么復雜，就是一句話的事情。

晚安，朋友們。