【我們也就此來到了本期視頻的最后階段，叫“少食心定“的一生。】

【聽名字就知道章總的養生秘訣就是飯要少吃，心要安定。】

{可我吃不飽心就定不下來}

【并且我們說這是章總親口確認的，說他這輩子保養身體就靠這兩個秘訣。】

【當時章總的原話叫：“事凡心不亂，十手并無親。心隨事遷，則不能應曲當，而亦勞神致傷也。俗謂多食至建，不知病從口入，少食乃卻病良方。此二語，為余養心養身良方，原...