窮奇看了眼張封塵說道，你這還沒學會走就想先跑了

張封塵說道，體魄的增長緩慢嚴重影響了我精神力的發(fā)揮

窮奇詫異的看著張封塵說道：你現(xiàn)在的精神力值是多少

張封塵說道：33，這是我身體能夠承受的數(shù)值，并不是我能達到的數(shù)值

我需要進一步的成長，而且是快速的成長

窮奇沉吟了一會，走到書架旁，拿出了一本名叫橫練的冊子，遞給張封塵，然后說道：要想增長體魄不是一朝一夕的

如果留下暗傷會影響你一輩子的，我見過太多優(yōu)秀的士兵，因為身體的原因，不得不脫下軍裝

我不希望有一天，我也要在那個場合上去送你

這冊子上詳細記載了橫練身體的訣竅，目前來說比較適合你，有不懂的隨時來問我

張封塵道了聲謝，拿著冊子就回訓練室了

來到訓練室后，張封塵打開冊子，詳細的閱讀著上面的注意事項和鍛煉要領(lǐng)

看了兩三遍才翻到后面的圖冊上

這只是簡單的第一冊，一共有6個動作，張封塵快速的翻閱了第一遍

然后第一個動作看了十分鐘，第二個動作9分半一直到第六個動作看完整整用了四十五分鐘

看完后，張封塵閉上眼睛，然后進入精神世界的山頂小屋，屏蔽掉雜念，然后在腦海中一遍遍的回放剛才看的動作

突然腦海中的動作連貫了起來，就像是一個招式似的，有點靈動，又有點厚重

張封塵仔細的感受著，感受著這六個連貫動作的奇妙和實用，不知不覺精神跟著腦海中的動作一遍遍的演練了起來

從最初的晦澀，笨拙到慢慢流暢，再到一氣呵成，張封塵感覺精神好像有了什么變化，但是又不明顯

等從精神世界出來的時候已經(jīng)過了，6個小時，這才感覺到饑腸轆轆

也沒管別的，拿上冊子就沖向食堂，一口氣點了四個菜，六碗米飯，吃完后感覺才活了過來

這時張封塵才發(fā)現(xiàn)，自己的飯量怎么增長這么多，比訓練之初多了將近一倍還多

是精神力過于消耗還是體魄的增長需要能量，目前來說不得而知

張封塵吃完后將餐盤放到洗刷池，從食堂走了出去，然后慢慢的散步

等到不那么撐了，然后走到個人訓練室，開始嘗試那六個動作

閉上眼，在腦海中再次回憶了好幾遍，確定沒有問題

這才睜開眼一點點的嘗試第一個動作

以張封塵的身體素質(zhì)來說，第一個動作并不難，只是身體的的柔韌性還達不到

張封塵慢慢的根據(jù)腦海中的動作調(diào)整著自己的姿勢

咔嚓...

頸部骨骼脆響

接著咔嚓咔嚓...

手臂，腰椎，膝蓋，等其他位置，也都發(fā)出了脆響。

還沒堅持七秒就疼的停了下來

不僅僅是疼，好像是要折斷全身的骨骼一樣，疼的張封塵出了一身汗

但是停下來一會又特別舒服，有種暖氣從骨頭縫里，往外冒一樣

這種感覺讓他忍不住的哼哼了起來

只是一會，那種感覺就消失了，也恢復正常了

張封塵很清楚的感覺到身體好像輕松了點

他忍不住又做了一遍

又是一連串的脆響聲，全身撕裂般的疼痛再次襲來，這次堅持了15秒，比第一次長了近一倍

那種舒適的感覺又冒了出來，張封塵眼睛仔細的感受著，十秒鐘后又睜開眼睛，感覺好短啊

奶奶的，簡直是痛苦并快樂著

而且還有點上癮，就跟堅持鍛煉的人，喜歡讓身體疲憊下來的自虐感

張封塵撓了撓頭

然后又做了幾遍，感覺到身體的疲憊后就停了下來，在訓練室內(nèi)洗漱完，就睡了過去

第二天，天還朦朦亮的時候，張封塵就醒了

伸了個懶腰真舒服啊

張封塵感覺到前所未有的放松，精神力也特別好，發(fā)現(xiàn)身上黏糊糊的，連忙一看，有一層灰色的污垢，我昨晚還洗過澡了

這不會是身體內(nèi)部的毒素排出來了吧

張封塵如是想道

就一個動作效果就這么好，要是做完整了會有什么效果呢，想到這里，張封塵心里熱了起來

恨不得立刻把所有的動作都做一遍，好讓自己看看變化

但是身上飄著的臭味，打斷了他的想象，趕忙起身，去洗漱，不得不說還挺難清洗的，40分鐘后張封塵走出浴室，在訓練室的墻壁上看到自己皮膚竟然變白了一點，身體和臉上的線條也變得立體起來，雙眼炯炯有神

雖然這段時間的鍛煉，讓他身體強壯了許多，精神力也變得更加敏銳，但是相貌上沒有什么體現(xiàn)

現(xiàn)在可以肯定，是昨晚做的那個動作，使自己有了這么大的變化

他差點又想繼續(xù)做那個動作，但是想到窮奇昨天說有問題先去問他，還是忍住了

這個動作做多了之后特別疲憊，后面還是晚上再做吧，然后還可以在翠樹下面加快恢復

穿上衣服，先去食堂吃了飯，八個大肉包，四碗稀飯下肚這才結(jié)束，好家伙，是越來越能吃了我

然后就直奔窮奇辦公室而去

到了門口直接推門而入，窮奇抬頭看了眼張封塵，感覺他今天的變化有點明顯，好像氣質(zhì)更加突出，精神更加飽滿

然后問道：是精神力又有突破了嗎

張封塵說道差不多，但不是突破而是更加凝練了

然后把昨天發(fā)生的給窮奇詳細講了一遍

窮奇聽的也是一愣一愣的，我怎么不知道這幾個動作還有這個功能

難道我以前練了個假的？

張封塵說道：我也不知道，昨天我開始嘗試的時候，先是在精神世界，模擬了好多遍，等動作融匯貫通后才開始鍛煉的

是不是你的有些地方?jīng)]有做到完美，所以最大的效果沒有出來呢

你這會做一下動作，我對比我的看一下，有沒有那些不一樣的

窮奇也沒二話直接就開始了第一個動作

張封塵仔細的看著，發(fā)現(xiàn)窮奇的動作好像很不自然，沒有自己做的時候那種油然而然的舒適感

張封塵說道，好了停一下，我不知道怎么說，但是感覺你這個動作沒有流暢感......