進入中年，焦慮正在向我們逼近？

生活在如今這個時代，人們或多或少會感到焦慮。對于大多數人來說，焦慮是模糊的：偶爾會顯露到表面，但平時總是會被深深埋藏起來。人們與它保持距離，忘記它，就這樣湊合著度日。然而有時，這種焦慮會以無比清晰、無比鮮明的形態，在我們的人生道路上顯現。

我們都聽過“焦慮襲上心頭”“被焦慮所驅使”這樣的說法，這兩句話的“焦慮”，都主動做出了動作。“焦慮”本就是人無法控制、不由人主動產生的。這兩句話很好地顯示了，“焦慮”是主動來到我們身邊的。

榮格心理學認為，對于很多人來說，焦慮具象化的時間正是人到中年時。

榮格認為，人的中年大約開始于36歲，這個時期也可以稱為人生的正午。因為把人的一生換算成一天，中年正處于一天的正中。

“正午”既不是“午前”也不是“午后”，而是它們之間的一段時間。人剛剛經過人生的前半段，正要進入后半段——這就是中年期。

在中年期，人的體力下降，身體經常出毛病，人們開始切實感受到青春正在流逝，衰老和死亡不再是遙不可及的事。此外，人們還會體驗到工作或個人生活的一些轉變。更年輕的時候，一群人在競爭中勢均力敵；但現在，競爭呈現孤軍奮戰的態勢。

簡單來說，人生的前半段屬于“集體時期”，人們適應學校、企業等社會集體，并為自己找到恰當的定位。人生的后半段屬于“個人時期”，工作和家庭生活已經穩定，人們開始關注作為個體如何生活。

人生的關鍵時刻，焦慮便會顯露形態

作家芥川龍之介因為對自己的將來懷有“模糊的不安”在35歲時自殺身亡，這件事在日本廣為人知。榮格在中年與弗洛伊德決裂后，也在很多年里經歷了精神危機。也許中年這段時期，正是人們容易被焦慮捕獲、被拖向死亡的“逢魔時”。

不過我認為，將36歲定為中年的開端，也許是榮格基于其親身經歷而定的。我在臨床心理治療中發現，36歲與中年并不絕對對應。有些人在25～35歲時心理上就進入了中年，也有人在60～70歲時才感受到焦慮，面臨危機。

無論中年何時到來，關鍵在于：雖然來臨時間因人而異，但在整個人生過程中，焦慮具象化的時刻總是會來臨的。

大多數情況下，在我們人生的關鍵時刻，焦慮便會凸顯形態。這是因為人生的關鍵節點意味著以前順利的事變得不順起來，而在這樣的時刻，失敗或挫折總是會成為一種契機。