林木的訓練一直很勤奮。

可是他最近兩年，力量和增肌這塊提升并不明顯。

有點停滯不前的意思。

林木前世在訓練這塊就不是特別專業，畢竟沒有打到足夠高級別的比賽，更別說接觸NBA級別的營養師和訓練。

一直以來都是在靠一些經驗和自我摸索。

而且世面上許多理論知識是互相矛盾的。

比如A專家一種說法，B專家又是一種完全相悖的說法。

關鍵兩種說法還看上去都很有道理的樣子...