莫姣姣將疑惑的視線收回，認認真真地看向電視機，說道，

“好。”

昨天晚上魏棠給莫姣姣按摩的時候，仔細地檢查過了她的肌肉緊繃程度，今天對于她而言最好的訓練就是休息。

之前過量訓練積累的疲憊若是在訓練中爆發導致受傷，那將得不償失。

有狠勁固然是一件好事，但這是運動員的精神。

他作為教練，需要做的就是讓這股狠勁發揮在它應該發揮的地方，而不是讓它成為傷病的催化劑。

保持對訓練的渴望，也是重要的。

所以今天頂多晚上的時候讓她稍微做些有氧保持對身體有利的緊張感。

魏棠的任務很多，不止要把國慶作業寫完，還要初步制定好莫姣姣未來的訓練計劃。

他不敢有半點馬虎，每次落筆都極其謹慎，寫好之后還會反復翻看書籍上對應的相關知識，確保合理性。

從書上他了解到，迫切地希望增加訓練強度是新手最常犯的錯誤。

莫姣姣要完成的目標被他分成三個，在一個目標完成之后才會將訓練強度上升一個檔次，保證循序漸進。

雖然現下只需要做第一階段的計劃，但等到魏棠從書上挪開視線放下筆時，都已經是吃飯時間了。

午餐依舊是以牛肉和蔬菜為主，飯后搭配一個橙子。

在紅星小賣部吃完之后，魏棠和莫姣姣都躺在比身子大許多的木椅上，美其名曰消食。

李銀對此深表懷疑，

“不都說飯后要動一動才能幫助消化嗎？怎么到你這什么都亂套了。”

魏棠半睜著眼，看著墻上的電視，回道，

“吃飽飯之后血液集中在胃里全力消化食物，這時候不適合運動。”

李銀翻了個白眼，開了一瓶冰可樂清涼解膩。

魏棠和莫姣姣不知不覺就小睡了一個多小時，下午三點多，他們才被叫醒。

“魏棠，姣姣！你們還活著！”

魏棠起椅的動作一頓，差點沒翻下來。

果然，店里只有他們三個，李銀去外面給蔣福送飲料喝了。

凌思燃毫不客氣地坐到魏棠剛剛躺的椅子上，雙手撐著下巴，一副好奇寶寶的模樣問道，

“魏棠，后來發生了什么事呀？我看王老師好生氣，杜老師拉都拉不住噢。”

魏棠也沒打算瞞著凌思燃，

“就是這樣，以后我是莫姣姣的教練了。”

凌思燃聽著聽著，臉上興奮的情緒越來越強烈，最后都不自覺站起來了，

“好耶，好刺激啊！”

他們的事情說完，莫姣姣問道，

“思燃，你怎么來啦，今天不用補習嗎？”

凌思燃重重點頭，

“嗯！好不容易能夠休息一天呢，我立馬就跑過來找你們玩了。”

“那玩什么？”

“不知道，阿福說他已經安排好了，大家要一起去一個地方。”

話音剛落，蔣福和李銀并肩在門口走進來，他們分別說道，

“孩子們，計劃有變，咱們吃完飯之后晚上再出去，下午的時間我負責看著你們寫作業。”

“兒子，你帶他們回家去吧，好好寫作業，照顧好妹妹們。”

魏棠挺直了腰板，搞怪地敬了個禮，

“李司令，魏棠收到！全體都有，出發！”

以魏棠為首，三個小孩子雄赳赳氣昂昂地就離開了，蔣福不緊不慢地跟在后面。

“哇，這就是你的家嗎？真的好小哦！”

...

魏棠面對凌思然沒有惡意的凡爾賽，只能呵呵一笑。

家里的一切凌思燃都覺得十分新鮮，便纏著魏棠問東問西，

“魏棠，你家的米為什么裝在小垃圾筒里面？”

“那就是正常的塑料米筒。”

“魏棠魏棠，不好了！你家廚房里有炸彈！”

“那是煤氣罐子。”

最后還是蔣福強行將她的注意力拉回來，

“思燃，作業要是做不完，今晚就不能跟小伙伴一起出去玩了。”

雖然心有不甘，凌思燃還是鼓著腮幫子奮筆疾書，

這些題目對她來說，難度也不大。

速度自然還是魏棠更勝一籌，寫完作業他便繼續研究那本被他泛皺的運動生理學。

蔣福好奇地看了一下書上的內容，臉上泛起古怪的表情，

他本以為會是什么小說或者文學讀物，卻沒想到映入眼簾的標題名字卻是運動與內分泌。

接下來什么快肌纖維，慢肌纖維，運動訓練對肌纖維的影響等等內容。

連他都感覺到了理解上的壓力。

比起魏棠看不看得懂，他更好奇另一個問題，

“魏棠小朋友，你為什么要看這種書？你對體育很感興趣？”

魏棠點頭又搖頭，

“是也不是，主要是我跟學校體育老師打賭，如果不能帶莫姣姣在十一月的區運會獲得成績，我就沒有好果子吃了。”

見多識廣的蔣福也不免被這番話驚掉了下巴，

“啊？”

魏棠背對著他，嘴角勾起，

不管多少次，看到蔣福破防他都覺得很爽。

蔣福看著魏棠認真的表情，沒有半點說假話的樣子，

“這...我...”

“沒事，阿福叔，雖然你很想關心我，但是你也沒辦法的。”

“我！”

蔣福眼睛一瞪，聲音不自覺放大，兩個小姑娘都看了過來。

作為一個專業的管家，他在世界管家職業技能大賽中曾經獲得過第一的成績。

那是一個鮮為人知的比賽，專門面向權貴們展示，不對外公開。

考核的技能范圍包含了財經，管理，園藝，設計，裝修...整整十八項。

然而現在魏棠居然說他沒辦法！

這簡直是一種莫大的恥辱。

魏棠輕飄飄的話還在回蕩著，

“畢竟腿長在我身上，你又沒辦法幫我跑跳，年齡嘛也擺在那里了，連對照組也不能做...”

蔣福不服氣的表情逐漸僵硬，這一句句話像是一把把刀子插在他的胸口上。

無法反駁...

真的無法反駁...

蔣福默默坐在沙發上翹起二郎腿，雙手合放在膝蓋上面，像是個雕塑一樣陷入了沉思。

凌思燃見狀，小嘴巴逐漸張成一個O形，立馬放下筆趴在魏棠肩膀旁邊吹小風，

“魏棠魏棠，教教我怎么做的，我有時候其實可煩他了，但我對付不過他...”

魏棠伸出手指按著凌思燃的額頭推開她，

“先把作業寫完。”

“噢...那我寫完你要教我。”

轉眼便到了吃飯時間，凌思燃還沒忘記上次的事情，跟蔣福說她想吃魏棠做的飯。

蔣福想著終于能夠輪到自己大顯身手，讓魏棠對他刮目相看，便答應了。

一個小孩子會做什么飯呢，最后還不是要靠他，到時候他必定狠狠找回場子！