“媽，那我走了，我拿一瓶牛奶給姣姣喝。”

“好，記得把瓶子帶回來，上次你就忘了，虧五毛錢呢。”

魏棠剛走出去沒多遠，李銀看向他留在小賣部的那本居民膳食指南，

內心小人幾經拉扯，她還是忍不住翻看了起來。

她倒要看看這酸奶是什么個妖魔鬼怪。

這本書是魏棠故意留在小賣部的，他一個小學生，解釋得再多，不如白紙黑字來得有說服力。

在他的注視下，莫姣姣一口氣把涼涼的鮮奶喝進了肚子里。

出乎魏棠預料的是，兩人居然都沒有乳糖不耐受的問題，要知道華夏乳糖不耐受人群比例大于75%

但這個問題其實也很好解決，只要多喝幾次，多拉幾次肚子就行了。

由于公園要收費，所以兩人結伴一同前往珠江邊，這里白天沒有什么行人，路面也很暢通。

他們已經連續七天每天都按時來到這里慢跑鍛煉身體。

魏棠在書上了解到，

兒童時期的訓練不能犧牲“自然生長”，而是要順應“自然生長”的階段來制定不同的訓練方案，避免損傷身體機能，影響發育。

因此，強度小而量大的全身性運動更適合這個打基礎的時期。

在嘗試了幾項運動之后，魏棠認為慢跑是最適合兩人的。

一來這能鍛煉莫姣姣的跑步感覺，二來魏棠通過身體的反饋發現這項運動是他能夠堅持下來的。

隨后，魏棠便主要研究起跑步的知識。

首先就是跑姿和步幅。

為了培養出正確的跑步姿態，魏棠和莫姣姣兩人愣是對著書上的慢跑姿勢圖解輪番比對，隨后又經過了長達兩天的糾正，兩人看起來才有模有樣。

這段時間，進步最大的是魏棠，畢竟低分的同學進步空間比較大。

可魏棠的進步速度讓他自己都吃驚。

第一天他剛跑了兩百米就快要把肺都嘔出來的場景還歷歷在目，

如今經歷了七天時間的鍛煉后，他跑兩百米只是微喘。

雖然跟莫姣姣這種臉不紅心不跳的沒法比，但他已經很滿意了。

甚至對于跑步姿勢的敏感性上，他還要略勝莫姣姣一籌。

每當跑姿改變的時候，對與不對，他感受到的差別尤為明顯。

或許，重生真的給自己帶來了一些改變...

這個想法在魏棠的心里愈發強烈。

今天，

為了檢驗莫姣姣的訓練成果以及滿足自己的好奇心，

魏棠決定跟莫姣姣來一次短跑比賽。

兩人尋了一條直道，清涼的江風掃過鼻尖，空氣里夾雜著緊張的味道，心里都有種發癢的感覺。

“姣姣，我們從這里跑到第五個路燈那。”

“好。”

“預備，三，二，一，跑！”

魏棠一聲爆喝，用盡全力沖了出去，

莫姣姣的反應慢了半拍，等魏棠邁出第一步她才啟動。

魏棠的領先優勢只持續了大概兩秒鐘...

隨后，他看著那個嬌小的身影不斷地拉開距離，心里的無力感簡直比祥林嫂還要強烈。

那種不管怎么努力都追不上的感覺，讓他的步伐越來越沉重也越來越慢。

當他作為受害者的時候，才感受到了莫姣姣給人帶來的挫敗感有多強烈。

難怪那些三年級當時看起來像失去了夢想一樣。

當魏棠到達終點時，莫姣姣輕飄飄地問道，

“魏棠，再來一次？”

魏棠擺了擺手，他不是個莽夫，逃避雖然可恥但有用。

“不嘛...”

很罕見的，莫姣姣鬧起了別扭。

秉著陪她再練練玩玩的想法，魏棠答應道，

“好吧，那我們從這里跑回去。”

“預備，跑！”

這次，魏棠的前面一直沒有出現人影，他有些困惑地回頭看去，

只見莫姣姣嘴唇撅成一個小圓“急促”地呼吸著，好像怎么也追不上的樣子。

破綻百出的表演。

魏棠率先跑過終點，假意歡呼起來，

“噢，贏了！”

莫姣姣扶著膝蓋，一臉滿足地看著魏棠高興的樣子，

“呼呼，魏棠好快。”

...

“姣姣我知道你是讓我的，但是全力以赴才是對對手最大的尊重。”

被戳穿的莫姣姣把手背到身后，搖晃著身體，

“好...好吧...”

魏棠很快就后悔說這句話了，因為莫姣姣又纏著他要重賽。

這次，差距比第一次更大。

魏棠跑到一半的時候，莫姣姣已經到終點了。

只是以肉眼感覺來看，魏棠覺得莫姣姣絕對比最初自己看她跑的時候要快了。

他打算在開學前，再進行一次掐表的測試。

短時間內，他不想再跟莫姣姣比賽了。

“再慢跑一會就回去吧。”

“我可以。”

兩個幼小的身影用幾乎同步的姿勢提起雙臂，邁出高頻率的小步子，在樹蔭和陽光中穿梭。

遠處城市的高樓在不知不覺中逐漸放大，跨江大橋上面的車輛駛過刮起的風聲都變得能聽清楚。

孩童唱著跑調的《半個月亮爬上來》，熱鬧的白天居然都變得煽情了起來。

“回去看電視咯。”

“好噢！”

...

訓練計劃的執行給魏棠帶來的不僅是愈加強壯的身體，還有一手可圈可點的廚藝。

李銀沒有空做飯，本就有意的魏棠順勢就接過了這個任務。

在暑假接近尾聲的日子里，莫姣姣很多時候都悄悄地跟魏棠說自己最喜歡吃他做的菜。

就連魏志遠，有時候都打包一些魏棠做的菜拿回去單位吃。

用他的話來說，就是魏棠做的菜既好吃又沒什么負擔，比他做得清淡的沒他做得好吃，比他做得重口味的不能天天吃。

莫姣姣已經成為了一個熟練的打荷，兩人配合得默契無間。

閑適的日常中間，

凌思燃有來找過兩人，甚至還加入了訓練，

但由于她的補習任務太重，不能參與一個周期的訓練，因此更多的還是在珠江邊玩。

蔣福帶來了風箏，毽子等等，算是枯燥的日常訓練中有了調味劑。

不知不覺，每天充實無比的魏棠發現暑假只剩下了最后一天，

他站在鏡子面前，看著富有光澤和線條清晰的身體，盡管依舊肌肉的發育還不健全，但手臂上隱約能夠看見一些。

結合最近的運動表現，魏棠從來沒有想象過自己有一天居然能擁有如此強大的運動水平。