問：大腿粗該咋辦？

小美女：大腿胖一般和久坐有關，多拉伸腿后部和內側的韌帶。

問：姐姐身材那么好，說說怎么練瑜伽的吧。

小美女：我練的是比較普通的那種哈塔瑜伽，是在健身房，一周兩次吧。練習瑜伽的呼吸方法和冥想比扭來扭去的姿勢更有效。

問：來例假還能練瑜迦嗎？特別是那些轉腰啊、肩倒立什么的。

小美女：來例假練瑜伽要小心，會使骨盆高過頭部的動作都不能練...