女人其實(shí)是很脆弱的動物，她們的脆弱來自于身體激素的變化，也來自于很多外界刺激和不良的生活習(xí)慣：壓力、節(jié)食、飲食不規(guī)律、睡眠不足等等。地心引力讓一切都在下行，我們的能量系統(tǒng)卻不足以提升。

從懷孕8個月開始，我又恢復(fù)了瑜伽靜坐。我最喜歡的坐姿叫"蓮花坐"，也就是我們常見的雙腿盤起，很多佛像都是用這種坐法的。呵呵，我這個月份的大肚婆的腿大多數(shù)已經(jīng)變成冬瓜了，我卻還在盤腿疊坐，老公看了自然很不理...