其實早于皮膚和咪咪，最早下垂的是我們的內臟，因為內臟是沒有太多支撐的。

經常做腹式呼吸，小腹向里收的難度會越來越小，由此，內臟可以得到很好的按摩，腸子里的臟東西就會排出體外，腰會變細，消化功能也會變得很好，也不便秘，更不會有失眠之憂了。

UP，就是向上的力量。記得有個叫蕭芳芳的女明星說：女人啊，一過了40，除了年齡往上長，什么東西都在往下掉。恐怖啊，我們的皮膚、內臟、咪咪、屁股...