將牛奶、蜂蜜、橄欖油、珍珠粉、啤酒抹在臉上和頭發(fā)上，效果真的是好極了。

我所有抹在臉上的東西都是從嘴里省下的，真的是內(nèi)外一致得很，雖然我知道還有很多可以抹的，可是光抹這些，我的臉就已經(jīng)很忙碌了。而且我們的臉相對(duì)于五臟六腑來(lái)說(shuō)只不過(guò)是一個(gè)末梢器官，不能讓它太疲累，更不能整天刺激它。

我所有抹在臉上的東西是牛奶、蜂蜜、橄欖油、珍珠粉1、牛奶：我超愛(ài)喝的就是它，而且能喝出好多花樣，玫瑰的、姜汁的、桂圓的、杏仁的等各種奶茶，還有香蕉、草莓、木瓜、蕃茄等各種奶昔，只要喝的時(shí)候省一口，加一個(gè)紙膜就可以敷臉了。

牛奶是敷臉的超級(jí)好東西啊?？梢悦腊?、清潔皮膚，特別是在夏天能用來(lái)恢復(fù)日曬后的皮膚黑印，是我去海邊玩必備的東西。前陣子去三亞泡海水，從早到晚，泡完海水泡淡水，泡完淡水還要曬日光浴，一天下來(lái)身上的比基尼印清楚得要命，只能每夜用牛奶敷臉，度完假后臉上并沒(méi)有留下什么痕跡。牛奶里面含牛奶酸，可以清除皮膚內(nèi)部的臟東西，而且比用于化妝品的果酸要溫和得多。只是，敷臉一定要在晚上，白天敷臉再被曬過(guò)就會(huì)長(zhǎng)印子。

一般來(lái)說(shuō)，我冬天用普通純牛奶，夏天就用脫脂牛奶，因?yàn)榕Ｄ趟岫荚谂Ｄ痰闹纠?，所以脫脂奶的效果就沒(méi)有全脂奶好。我的折衷方法是用自己做的半脂奶，把牛奶放在微波爐里打熱了，冷卻后上面就會(huì)形成一層皮，那就是脂肪，揭掉它一次可以去掉一部分脂肪。隔一會(huì)兒再揭一層，牛奶基本上就不含脂肪了。這樣，你就能控制牛奶的含脂肪量了。用牛奶敷臉而不長(zhǎng)痘痘，這就是秘方哦。

2、蜂蜜：蜂蜜也是好東西，因?yàn)榘咨疤鞘潜容^熱氣的，我又愛(ài)甜品，所以熱飲用冰糖代替，冷飲就是蜂蜜了。過(guò)去我總把蜂蜜放在冰箱，后來(lái)被人笑話(huà)，說(shuō)蜂蜜是不會(huì)壞的，它本身就抑制細(xì)菌生長(zhǎng)。所以胃潰瘍的人喝它就能在胃表形成保護(hù)膜，使?jié)€的地方得到保護(hù)。

同樣的道理，蜂蜜也能保護(hù)皮膚，抑制皮膚的細(xì)菌生長(zhǎng)。用蜂蜜敷臉太簡(jiǎn)單了，簡(jiǎn)直沒(méi)的可說(shuō)，連紙膜都省了，順便還可以用它按摩嘴唇、手腳，讓它們也得到一點(diǎn)特殊照顧。

3、橄欖油：又一樣好東西，我偶爾用它炒菜或做沙拉，超市買(mǎi)大瓶送小瓶，小的就是我的美容圣品了。

橄欖油有軟化皮膚的作用，所以我自制的礦泉噴霧里會(huì)滴一點(diǎn)橄欖油，用來(lái)噴頭發(fā)，我的頭發(fā)是比較硬、干燥那種，噴過(guò)之后就會(huì)變得比較柔順，也可以防止頭發(fā)被曬傷。同時(shí)也用來(lái)噴臉，如果是夏天，噴過(guò)之后我什么護(hù)膚品都不用。

橄欖油還可以抹在身上，用手從頭發(fā)一直抹到腳丫子。它沒(méi)有想象中油膩，抹完之后再用熱水沖一陣子就好了，如果是夏天可以先抹過(guò)之后再用沐浴露清洗。

橄欖油軟化皮膚的效果好于我用過(guò)的所有潤(rùn)膚露，我一開(kāi)始大量用在身上是為了防止妊娠紋，但用過(guò)后老公說(shuō)我連腳丫子上都是光滑的，對(duì)我在不能犯錯(cuò)誤的時(shí)候用這種東西很有意見(jiàn)啦哈哈……4、珍珠粉：珍珠粉我吃的比擦臉的多，因?yàn)槌云饋?lái)很方便，而敷臉之后要洗干凈就很麻煩，所以超級(jí)大懶人就吃的多了。

珍珠粉的好處簡(jiǎn)直是太多了。我前面說(shuō)過(guò)，維生素B和鈣是一種超能組合（安利的維B藥片就是添加了鈣的），因?yàn)槿嗽诰窬o張的時(shí)候鈣和維生素B的排出量會(huì)同時(shí)加快，所以不管是工作太勞累、經(jīng)前緊張綜合癥還是喝咖啡，都應(yīng)該同時(shí)補(bǔ)充這兩種東西。缺乏維B對(duì)皮膚影響很大，會(huì)造成感染不易愈合（口腔潰瘍或皮膚感染）或是脫皮（手腳的皮屑或是頭皮屑）。而珍珠粉簡(jiǎn)直就是維B和鈣的完美結(jié)合，所以就大吃特吃了。

珍珠粉還有其他更多好處：對(duì)用電腦的姐妹，它可以明目；對(duì)睡眠不好的姐妹，它可以安神；對(duì)皮膚或其他地方有熱毒的它可以解毒；對(duì)于大肚婆它還能安胎。只是要小心，買(mǎi)真正的珍珠粉，不要買(mǎi)到貝殼粉就好。

5、啤酒：沒(méi)想到我還是酒鬼吧，我愛(ài)吃啤酒鴨、啤酒魚(yú)，也愛(ài)在夏天喝啤酒配糟毛豆小魚(yú)干……口水啊。

前面我說(shuō)了，缺維B人就會(huì)起皮屑，頭皮屑也是啦，可總不能把珍珠粉抹在頭發(fā)上啊，而啤酒酵母含有大量維B，所以喝剩下的啤酒就可以用來(lái)洗頭：先用水把頭發(fā)浸濕，然后淋上啤酒，用毛巾包起來(lái)，過(guò)10分鐘再按正常程序洗頭就好了。過(guò)去我用過(guò)奧尼啤酒香波，覺(jué)得還挺好用的，現(xiàn)在找不到了。不過(guò)建議姐妹們還是用真正的啤酒，效果更好，關(guān)鍵是更環(huán)保啊。

讀者文摘

作者說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，我覺(jué)得所有內(nèi)服和外用的東西都不如激發(fā)自己的器官功能來(lái)得安全。

（今美人）

前幾天遇到一位中消協(xié)小領(lǐng)導(dǎo)，和他聊了半天。他告訴我：電視上鋪天蓋地做廣告的東西有許多都是夸大宣傳的，買(mǎi)的時(shí)候要小心了。到目前為止，所有宣稱(chēng)能減肥、美白、增高、豐胸、祛斑的產(chǎn)品都是騙人的，沒(méi)有任何效果。那些什么補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣、維生素、腦白金之類(lèi)的產(chǎn)品其實(shí)也完全不像廣告宣稱(chēng)的那樣有效。我問(wèn)他為什么不查，他苦笑："查不過(guò)來(lái)。"他說(shuō)："我勸你別吃那些東西，花了錢(qián)說(shuō)不定還吃出什么病來(lái)。"汗！吃這些東西不如吃些新鮮蔬菜水果，五谷雜糧最養(yǎng)人。這話(huà)和作者的觀點(diǎn)倒是一致。

（黃山女子）