◎能量場的層級
德國著名的精神導師艾克哈特·托爾回憶，他在三十歲之前曾經一直處在持續性焦慮的狀態之中，強烈的空虛感湮沒了他生存的欲望，使他對人生充滿悲觀。后來，他通過冥想進入到了一種“淡定”的心靈狀態，然后感受到了一股漩渦式的流動能量。
在這股越來越強大的能量作用下，他聽到了自己內在的真實的聲音：“你不要抗拒，你要努力生活！你要擺脫眼前的一切！”
等到托爾從這種狀態中掙脫開來，重新審視這個世界時，他眼前的一切都發生了喜人的變化。現在托爾的雙眼里，房間是那么明亮，天氣是如此溫和，周圍的所有事物都像涂抹了金光似的，遍布光明且充滿了勃勃生機。
然后，托爾坐下來。他悠閑地望著街上來來往往的行人，天上的飛鳥，遠處的田野，心中充盈著至深的幸福。
從此之后，托爾再也不為生活中的瑣事困擾，他愉快地體驗著持續的祥和與寧靜的生活，并努力將這種感受傳達給周圍的人。再后來，他自然而然地成了歐美近十年來最著名的心理學精神導師。
托爾用冥想的方式吸納了身邊能量場中足夠的積極意識的能量，從而改變了糟糕的生活。他的例子看似非常玄妙，其實有著嚴密的科學依據。愛因斯坦的質能方程式就告訴我們：物質的本身就是能量。世界上所有物質都由旋轉的粒子組成，粒子經由不同的振動，從而使物質呈現出了不同的形態。
對于人類來說也是如此，人的身體因為振動頻率的不同而展現出了風格迥異的體質與精神狀態。
我們所推崇的戴維·霍金斯先生通過二十多年的研究發現，人的身體因精神狀態的不同而出現或強或弱的振動。同時，身體振動頻率的變化又會影響到人的意識狀況和自身能量的強弱。
按照霍金斯的理論，人的振動頻率在1（100Hz）到1000（100000Hz）范圍內。身體的振動頻率一旦低于200（20000Hz），身體能量就會處在被削弱的狀態，而從200到1000的頻率則使身體的能量得到增強。
當然，基于這個理論，我們就可以通過類似于托爾的努力，改變體內粒子的振動頻率，讓能量變得強大，而不是處于衰弱的振動區間，從而改善自己的身心健康。
人體的內在粒子的振動頻率的大小，實際上也決定了人的能量層級。振動頻率越快，能量的層級越高，他的能量場就越強大。個人能量層級的高低，對于自身的生活將產生極為深遠的影響。
據我們的研究發現，社會上出現的種種卓越人物，他們的身體粒子振動頻率遠超于一般人，能量的層級很高，自身的正能量當然也就強大。我雖然沒有見到過真實的愛因斯坦，但我如大家一樣，單從他那張著名的照片中，就能看出和感知到他的睿智。一雙明亮的雙眼，充滿看透一切的靈氣，目光銳利又不失圓潤。即便是對于他一無所知的人，只要見到了這張照片，也會立即用自己的直覺判斷：“這真是一個了不起的老頭！”
霍金斯在見到特蕾莎修女時，立即被她超高的能量所震撼。據他回憶，當這位獲得諾貝和平獎的偉大女子走進頒獎禮堂的一瞬間，所有人立即感受到了一種前所未有的幸福。在她面前，一切的雜念與怨恨都消失得無影無蹤。
這些年來，我在國內外所結識的那些成功人士，他們中的多數人雖然無法與愛因斯坦以及特蕾莎修女相提并論，但他們與這兩位頂級的成功者極為類似，那就是具備了高出平常人的能量層級。在與這些人的長期接觸中，我不斷地體會到他們的勇氣、主動、明智以及強大的意志力，就像人們從阿里巴巴的董事局主席馬云身上看到的那樣。
可以說，正因為他們能量層級高，意志力強大，正能量籠罩周圍，感染著身邊的人，才建立了自己必需的領袖氣質，并擁有了成功的事業與生活。
普通人的能量層級大約在200，向上以1000為頂端，組成了一個正向的金字塔。向下以1為末端，組成了一個倒立的金字塔。能量層級如果達到200，這是一個人追尋有意義生活的開端，能量層級如果在200以上，他將擁有充足的向上的力量，為了達到目標而奮斗，且能為世界回饋能量。當一個人的能量層級降至200以下時，他將不斷地喪失能量，為周圍的環境左右，并消耗世界的能量。那么，他所追尋的目標也變得沒有實質性的意義了。
向上的“能量”層級
在能量場的領域內，所有的能量層級就像一個等級嚴格的社會。一個人的能量層級越高，他在生活中就會站得越高，能夠達到頂峰狀態的人當然少之又少。所以，能量的最高處往往會形成一個“點”，因為處在這個層級的人實在是太少了。除了我們熟知的上帝、佛陀等等超然開悟了的圣人，人們大都處于這個“點”之下的地方。
最高層級的力量掌控著對整個塔基的統治，就像至高無上的帝王。在帝王之下訓練著優秀的將軍、大臣和勇士。所有的向上的能量就像積極的衛士，以200為分割線，處在200以上的人往往都富有正義感、同情心、熱情、寬容并且充滿智慧。處在其中的任何一個層級上，你都將感受到一種與此相同的延展的力量。
我們來看一個“向上能量”層級的數值表：
勇氣（Courage）：200
人類的能量層級達到200后，才能找到向上的動力。勇氣的能級是我們開拓自我、追尋富有意義目標的基礎。在此能級之下，人們通常是失望與悲觀的，人們一旦躍到這一層級后，才發現世界充滿挑戰，新鮮有趣，自己有能力去追求想要的生活。
淡定（Neutrality）：250
個人一旦抵達這一能級，將變得更加活躍與靈活。個體意識增添了柔韌性，可以相對超然地看待問題。低于250層級的人與這一層級的人相比，太過剛性，且意識傾向于分裂。淡定能級的人有超強的安全感，無意爭端，讓他人感覺溫馨可靠。
主動（Willingness）：310
到達這一層級的人，他全然釋放了驕傲，成長能力更為出色。與淡定層級的個體相比，他們在生活與工作中更富主動性，極力獲得成功。能級為310的人，思想完全敞開。這一部分人不但樂于從外部努力，更善于挖掘內部力量，有著從逆境中崛起的巨大能量。
寬容（Acceptance）：350
這是一個完全認識到自己是生活主宰的能量層級，不為外在左右。寬容的能級，快樂與愛，全然來自內在，不因外部環境的變化而觸動。達到這一能級的人，有強大的自控和自律能力，他們著眼于更長遠的目標。
明智（Reason）：400
個體一旦進入明智的能量層級，也就超越了較低的感情化的能量級，進入智能階段。一般而言，明智能級的人通常具備超強的邏輯化與理解能力。愛因斯坦、弗洛伊德以及歷史上眾多的思想家都曾達到這一層級。
愛（Love）：500
超越了明智層級、進入愛的能級的人在我們這個社會鳳毛麟角。因為這是一個能真正體味到幸福的能級。與通常意義上的愛不同，這里的愛是一種存在的基本狀態。進入這一層級的人將所有焦點聚在生活美好的一面上，并不斷擴大積極的體驗。
喜悅（Joy）：540
540能級的人，心中擁有無限的愛，集中形成了他們內在的喜悅感。他們擁有高度的謹慎治療能力。持久的樂觀與耐性是他們的特點。對他們而言，那些驚人的創造都是稀松平常的，在他們看來，這一切都毫不費力。
平和（Peace）：600
進入平和能級的人，將能感知到時空停滯，一切都生機盎然。他們的頭腦亦不再轉動，而保持長久的沉默。這是一種近乎通靈與永恒的狀態。
開悟（Enlightenment）：700-1000
進入開悟能級，人將感受到意識與神性的合一。他們完全擺脫了俗世的固執，進入到了非二元性的世界。能達到這么高智慧能級的人，通常被稱為“主”，比如耶穌、克里希納、佛陀等。
向下的“壓力”層級
如果一個人的能量值處在200以下，就是身體的“負”能量的反映了，因為它們帶來的是各種無法擺脫的“壓力”，就如同身上始終背負著一塊巨石，對我們的人生造成阻礙--無論你采取什么行為。這些負面的能量從各個角度攻擊我們的心靈，讓我們變得消極、憤怒、難以自控。
可以說，處在這個“壓力”層級的人，他們的生活多數都是不幸福和不快樂的。在他們的人生中，總是充滿了不幸和悲劇，而他們也總是難以擺脫這些打擊。他們就像一個磁鐵，專門吸附那些負面因素到自己的生活中，這是因為他們的身上充滿了強大的負能量。
驕傲（Pride）：175
與下面的能量級相比，驕傲能級對人的心靈來說顯得較為積極一些。不過，只是相對好一些而已。生活在這一層級的人，他們極具有防御性與攻擊性，通常具備自負的性格。他們的感受完全建立在外界環境上，一旦環境變差，他們便跌入更低的能量層級，因為自尊受到了打擊。
長期停留在驕傲能級的人，具體的表現為自我膨脹與傲慢，這些都抵制了他們的心靈成長和事業的發展，對其人生會造成很大的傷害。
憤怒（Anger）：150
活在憤怒能級的人，他們通常因為有難以實現的欲望，而產生難以擺脫的憤怒。一個人一旦跳出了冷漠與內疚的怪圈，并化解恐懼，便催生了欲望，欲望未滿足則生發出必然的憤怒。憤怒的長期積累會引發內在的憎恨，從而逐漸侵蝕個體的心靈。
欲望（Desire）：125
這是一個容易上癮的能量層級。活在欲望能級的人通常會耗費大量精力完成一些滿足低層次欲望的目標。在不知不覺當中，人們就變得過于上進或貪婪。也許，良好并且平和的愿望可以幫助他們擺脫這一層級，懂得控制自身的欲望。
恐懼（Fear）：100
從恐懼的能量級來看待這個世界，會發現身邊到處都充滿了威脅與危險。在這一能級內，人們總是關注對自己潛在的恐懼，憂心那些根本沒有可能發生的事情。在做事時，他們會擔心失敗，預想不美妙的結果；就連計劃人生對他而言也是一種折磨，因為他可能相信世界末日，堅信一個最糟糕的將來就在前面等著他。長此以往，他們變得自我強迫，直至產生嚴重的自我壓抑。
悲傷（Grief）：75
進入悲傷能級的人，他們的心靈充滿了悲傷和失落，他們在生活中表現得異常消沉和懊喪。對他們而言，整個世界都是灰色的，沒有任何的亮點可言。
冷淡（Apathy）：50
在冷淡能量級的人看來，自己永遠都是貧窮、失望和無助的。他們終生看不到任何希望，總是成為各方面的受害者。他們會說：“一切都無法改變，注定如此。”若沒有外在的幫護者的提攜和強力介入，身體的能量處于冷淡層級的人很容易會潦倒至死，或者他的一生都碌碌無為，對于改變生活也缺乏興趣和動力。
內疚（Guilt）：30
內疚能級的人總是充滿懊悔、自責、受虐的情緒，他們頻繁地憤怒與疲乏，攻擊自我的心靈。他們厭棄自己，總有一種對不起他人的情緒。進入這一能級的人有著嚴重的受害者情結，他們經常發生意外事故，比如自殺或離家出走，或者患上自閉癥。
羞愧（Shame）：20
羞愧的能量級極低，接近死亡。在羞愧能級存活的人，他們總是設法隱匿自己的缺點和欲望，對前途不做任何追求，并且不斷摧殘身心，尤其是他們會不自覺地毀滅自信。
向外的“能量場”層級
人類通過長期的科研努力已經表明一個基本的事實：宇宙萬物的本質就是能量，生命也是由能量構成和主導的，一切事物的變化皆靠能量來運作。這就意味著獨立于人的意識能量層級之外，在世界上還存在向外的“能量場”層級。
通俗地說，就是環境對我們的影響，也是我們和外界能量場的互動關系。我們的“能量場”的層級理論，涵蓋了包括人類在內的一切事物，諸如書籍、食物、水、衣服、桌椅等等。它們可以通過科學確定的意識水平與能量水平，融合在一起，形成向外的“能量場”層級。這一層級的能量和效果變幻不定，因人而異。既然人類被這種向外的“能量場”包圍，就會理所當然地受到其影響。接受高能級的事物與環境，人的能級就會變高；長期接觸低能級的事物，則會降低自身的能級。
比如我們都知道，很多人會讀不懂那些經典的名著和繪畫之類的作品，他們與這些高級藝術品缺乏溝通。正是因為他們的能量層級太低，無法與之保持共振。與經典的藝術品相比，流行文化則一般都是低能級的，所以絕大多數人流連于那些流行歌曲或者大眾化的電影，就是因為絕大部分的音樂與電影的能級都在200以下。
◎改變你一生命運的訓練
2008年的秋天，我和居住在華盛頓的心理學教授鮑伯共同參加了一場“能量改變訓練”--一次足可改變命運的活動。這次活動的目的，是對IDG北美區公司的中層以上職員進行管理培訓。我們在管理中發現，許多中層干部對員工的心理變化缺乏重視，嚴格的業績考核和僵化教條的規定成為了他們的唯一標準。
這雖然是“公平的管理”，但經常出現問題，因為很難建立真正基于心靈溝通的管理。
鮑伯教授多年從事人體特別是心靈力量的研究工作，他在北美多個研究機構設立了課題小組，并獲得了令人矚目的成績。作為多年的朋友和合作者，他在我主持的風范課題中也有著非常重要的參與。我們在全美共有上百萬名學員參與，并與三百多家企業保持長期合作。
這次活動使我深受啟發。它由聯邦政府教育部門的下屬機構舉辦，不僅在華盛頓開展這項活動，而且在美國西部還有一個龐大的研究室，覆蓋了商業和軍事領域，是美國政府出資支持的重要培訓。隨后，我們籌集資金，成立了“發現我們的能量庫鑰匙”培訓小組，簡稱“F·E·K”項目，將之列為我們機構的主要目標之一，獨立向全世界的企業和個人提供與潛能有關的培訓。我們期望借此使得人們懂得“自己到底有多么優秀”，而并非在殘酷的現實中落人之后，被競爭的快軌所拋棄。
在這次活動中，我了解到了安的故事，她的全名叫作安·菲利普·萊溫達妮。本書也將以此作為開始，因為她的案例非常具有普遍性，我們都能從她的身上看到自己的影子。安是華盛頓特區的一名年輕女孩，她有著驕傲的自信和遠大的理想，本應具備強大的自控力，但她的行為表現讓我大跌眼鏡。
當她開始第一次情緒大爆發時，就像一個失控的瘋子，毫不猶豫地沖進了臥室，將自己的畢業論文撕得粉碎。她大喊大叫，扔掉了許多課本，還對著親人大罵不止。一時間，憤怒和委屈占據了她身體的全部。因為此暴劣行為，她被鼓勵參加我們的活動，以期改善“病情”。