5.保持松弛

松弛是克服羞怯心理的關(guān)鍵。羞怯的人常常過(guò)于關(guān)心他人對(duì)自己的看法，而常處于緊張狀態(tài)，此時(shí)應(yīng)盡量用玩笑或幽默來(lái)自我解脫。如果你能把注意力集中到你所應(yīng)注意的人或事上，你就會(huì)漸漸忘記自己的不自在。

6.學(xué)會(huì)微笑

人際交往的身體語(yǔ)言中，最具魅力的是微笑。微笑是友善的表示、自信的象征。微笑可以使你擺脫窘境，可以縮短你與他人之間的感情距離，可以化解朋友間的誤會(huì)，同時(shí)微...