【具體說明】牛肉味甘，性平，可以滋補脾胃、養益氣血、強健筋骨，牛肉中蛋白質含量比較高，且富含鈣、磷、鐵等微量元素，還有人體所需的煙酸、硫胺素、核黃素等營養成分，適用于因脾胃虛弱、氣血不足而引起的腹瀉、水腫、渾身無力、四肢發軟、食欲不振、身體消瘦等癥狀。氣血不足引發失眠者，宜用此方治療。

【備注事項】經常上火，痰黃且稠者不宜食用。

3鱔魚炒枸杞

【材料】枸杞子15克，黃...