（4）睡美容覺不是一種可有可無的方法，對于保養(yǎng)肌膚而言是非常必要的。人一旦缺乏水分就會造成荷爾蒙分泌失衡，影響自身身體狀況。這種影響也包括對肌膚的影響，會使肌膚迅速老化。

（5）營養(yǎng)食品對美麗的肌膚來說也是非常必要的，因為營養(yǎng)的食品會給身體產生的膠原和彈性硬蛋白提供原料，而膠原和彈性硬蛋白能支撐皮膚組織，使皮膚變得年輕而且堅實。

（6）陽光永遠是美麗肌膚的頭號敵人。不要說洗陽光...