把你曾經妥善完成的工作或驕人的成績，清楚地列出來自我欣賞。這時，你將發覺自己突然勇氣百倍，確信自己的辦事能力勝人一籌。有時，要與欣賞你的朋友保持緊密聯絡，一旦你厭煩或想放棄時，他們的話往往會增加你的信心。

（4）在失敗與錯誤中汲取教訓。

學習從失敗與錯誤中汲取教訓，可以增加智慧，增加反敗為勝的機會。因此，不管遇到什么問題，哪怕是面臨失敗，也不要灰心喪氣，你要勇敢地正視它，以積極...