“二十八，二十九，三十。”

“好，休息三分鐘。”

美維健身房，陳淼再一次帶著江強開始了日常鍛煉。

一個中秋假期，江強的體重出現了明顯的反彈，這說明假期里江強肯定沒有遵守他制定的自律計劃。

但這其實很正常，畢竟是中秋節這種大型節假日，誰家過節不得聚個餐什么的？

但前面說過，減肥的時候其實最怕的就是管不住自己，有時候哪怕只是一頓飯，就能把你三五天甚至更長的減肥效果給抵消了...