目前來說，清寧每天要刻苦訓練的有方氏呼吸法、適當的身體鍛煉，以及與精神力有關的鍛煉。系統外還沒到吃晚飯的時間，清寧已經把自己折騰得精疲力盡了，干脆去小睡了一覺，系統幫她舒緩神經，緩解身體的疲勞。

醒來的清寧盤腿坐在地毯上，開始嘗試導師教給她的靈訣。腦海中一次又一次重復玄月訣的內容，直到紫晶提醒她該出去了。

清寧睜眼，手一撐，從地上跳起來，笑著說：“這靈訣增長精神力的速度雖然慢，但是...