修瑾面上掛著清淡的笑容，解釋道：“清寧向來對這方面的事情感興趣，這些訓練方法，都是她翻過不知道多少書，親自測試比對后，總結(jié)出來的最好的方法，大家就放心的訓練吧，只是記得最好常常把訓練感受和成果反饋給清寧，這樣，她比較好安排下一步的計劃。”

這下子，其他四個少年少女再也不矜持了，滿懷期待地走向訓練室的各種輔助器材，開始嚴格地按照清寧給的訓練計劃書上的計劃，老老實實練習起來。

這邊...