魏銘提著四百斤重的錘子，不要說掄起來，就是提著已經感受到重量。

他雙臂灌注力量，首先將錘子豎著舉到半空，

往后面一仰，錘頭的重量帶著魏銘整個人向后面倒去，

為此魏銘需要付出更多的力量去對抗錘子的重量，還要給足力氣讓其往前揮動。

“啪！”錘子砸在還沒冷卻的礦石上面，但是顯得軟綿綿的，沒有使礦石形成任何的變形。

“注意你的力道和慣性的運用！”

“再來幾次吧，你砸慢了這塊礦石可要冷卻完畢了，到時候就得返工重鑄了。”

魏銘調整力道，再一次將錘子全力砸下！

“鐺！”

這一錘子確實砸出了力道，但是魏銘的手臂也被震得發麻。

“注意錘頭接觸材料的時機！不能使用蠻勁！”

魏銘一邊使用錘子砸著材料，一邊思考著韓平對于他指導的話。

“掄錘子可真是一個技術活！”魏銘心中暗道。

前世作為手無縛雞之力的大學生，他哪里干過這等重活兒。

只在工地看到過那些真正干重活的工人們，那一身自然的腱子肉，絕對是那些在健身房里鍛煉的沒法比的。

雖然形態上不是很美，但是絕對有力！

最重要的是，干重活并不是一瞬間的事，需要持續下去，有時候需要干一天，這就非常需要身體的持續能力。

用大錘砸材料砸了大約50下，魏銘已經感覺疲憊，這時候的材料，只不過稍微改變一點形狀，外面的表皮掉落了一些渣滓出來。

“我稱這個鍛煉叫做動力鏈條鍛煉，你要調動全身的力量，尤其是腰部、背部、肩膀、小臂這幾處的力量，將自己的爆發力鍛煉出來！”

“武者，就要練皮肉、練筋骨！把你們平時修煉那點油水兒全部榨干！變成真材實料！”

韓平將材料翻了個面，魏銘繼續掄起大錘砸下去。

伴隨著魏銘對材料不斷地砸下去，魏銘對于全身力量的理解也變得深刻起來。

他逐漸理解了韓平所說的“動力鏈條”。

在掄錘子過程當中，身體上許多肌肉都會發揮作用，而這些肌肉產生的能量或者力道，要有效地傳遞到下一塊肌肉。

這種傳遞的過程，就像是自行車的鏈條，只有最恰當的協調配合，才能讓力量更集中，發力更順暢！

顯然魏銘現在還鍛煉地不夠！

兩個小時時間很快過去，

魏銘已經是精疲力竭，這可比他修煉武技耗費的體力多多了。

從地下室離開的時候，魏銘只不過完成了一個半成品的熔鑄材料，還需要繼續提煉雜質。

這個訓練方式雖然非常苦逼，但是效果也是實實在在的。

打鐵這個過程，是對全身筋骨、肌肉的全方位鍛煉。

不同于武技和功法那種強調身體能量的吸收，提升生命能級，這個是直接作用于身體素質的提升。

如果兩個人同樣的生命能級，全身筋骨肌肉發達的人，一定要比單純修煉功法提升上來的要強！

這個過程雖然痛苦，但是魏銘想到身體的提升，暗示自己一定要咬牙堅持下去！

沖了個冷水澡，魏銘讓自己清醒一下，

他感覺雙臂都不是自己的了，像是灌了鉛一樣拖不動。

不過魏銘并沒有讓自己停下。

他要去圖書館選擇更高等級的修煉功法，繼續肝功法熟練度，這個是實力的根本。

進入到精英班，看到差距之后，這更加燃起了魏銘的斗志！

刷完學生卡，魏銘乘坐電梯來到圖書館的最高層，這一層只有精英班學生可以上來，功法和武技就存儲在最高層。

不同于下面的功法和武技隨便選擇，在最高層會有一位值班老師負責記錄，每人只能選擇一門功法和武技。

“可以了，你進去之后可以體驗，最終決定選擇哪一個，到我這里來登記。”

“好的，謝謝老師！”

魏銘從門口進去，這里四周墻壁是灰色的，上方還有一些木質的裝飾，顯得古色古香。

幽暗的燈光從墻壁縫隙透出，地面上也有淺藍色的燈光線條點綴，又給古樸的環境點綴上一些科技感。

再加上四周浮動著幾面透明的熒光屏幕，整個頂樓大廳是科技與古樸的結合體。

魏銘查閱了精英班學生成員可以選擇的功法，比較吸引他的就是風雷修行法的進階版：《風雷決》。

之前修煉的《風雷修行法》，只是《風雷決》的第一層，如今他可以看到《風雷決》的第二層。

魏銘《風雷訣》所在的修煉艙，戴上設備感受《風雷訣》帶來的提升。

《風雷訣》一共有四層功法口訣，

第一層占據整部修煉功法的10%，可以讓生命能級6以下的人，提升到8.5左右，

第二層占據整部修煉功法的20%，可以讓生命能級10以下的人突破生命能級10這個大關。

而后續還有第三層和第四層，分別占據30%和40%。

高中階段能接觸到的，也只有前兩層，

后面的修煉功法想要獲取，那必須升入到武道大學，或者簽約武道圣殿之類的地方。

若要直接買，

第三層功法公開售價就是3000萬！

第四層售價更是達到2個億華夏幣！

據說如果完整將《風雷決》修練完畢，可以成為九級武者，甚至有一絲機會成為武圣！

魏銘將后續的修煉功法了解之后，他并沒著急找老師登記。

而是在頂層繼續轉悠片刻，將其余的兩部功法續集也都看了。

《金石修行法》和《水木修行法》也都有后續的法訣，

但是魏銘體驗過后，就將其放在一邊，

這兩部的修煉方向明顯不如《風雷訣》來得契合自己。

選定《風雷訣》，魏銘將功法登記，就可以隨時過來觀看，而不用特意報備。

調出面板，只見面板上的功法已經更新：

【生命種族：人族】

【生命能級：8.6】

【修煉方法：風雷訣（二）（11%）】

【武技：風雷劍/風雷拳】

【天賦：深度睡眠】

令魏銘感興趣的，還有《風雷決》第二層次可以修行的身法類武技：風雷閃。

既然風雷拳法和風雷劍法都已精通，

那么身法類武技是否也遵從這個原理？

魏銘登記完功法，就馬不停蹄前往選擇武技。

戴上全息設備，熟悉的灰色衣服男子出現在眼前，

“這道武技，名為風雷閃，是我在六品武者期間創造，之后不斷完善，現在傳授給你……”