道以精為寶，施之則生人，留之則生身，生身則求度在仙位，生人則功遂而身退，功遂而身退則陷欲以為劇，何況妄施而廢棄？損不覺多，故疲勞而命墮。天地有陰陽，陰陽人所貴，貴之合于道，但當慎無費。

彭祖曰：上士別床，中士異被，服藥千裹，不如獨臥。色使目盲，聲使耳聾，味使口爽，茍能節宣，其道適抑，揚其通塞者可以增壽。一日之忌暮食無飽（夜飽食眠，損一日之壽），一月之忌暮飲無醉（夜醉臥損一月之壽），一歲之...