牛排在平底鍋中發出滋滋滋的聲音，隨后在牛排的邊邊冒出些許油煙。

接著再翻過來，再等2分鐘，就可以出鍋啦！

盤子里放上事先準備好的西蘭花和番茄，然后張易把剛剛煎的牛排放進盤子中。。

這個時候來吃牛排還是很燙的的，所以張易在這個時間內，張易把小番茄，西藍花，芒果，橙子等水果，最后再放入提前準備好的酸奶。

一份完美的水果沙拉就做好了。

張易接下來就是做果汁，還是一如既往...