能輕松生活的人不會對自己撒謊。他們先會聽聽自己的心聲，然后用不否定內心的方法來處理事情。只是這做起來出乎意料地難。

之所以這樣說，是因為人的內心有一個習慣，即，可以輕易地把一些情形合理化。比如，在你實際上不想做卻還是應許了對方的時候。如果承認“不想做”，內心會接受不了，所以你會把自己的情緒微妙地偷換成“我其實想做”“并不是不想做”“我應該做的”，等等。

但是這樣下去總有一天會“爆雷...