“目前店內(nèi)有三名高級(jí)健身教練，一節(jié)課的單價(jià)是800元，一個(gè)月十節(jié)課起報(bào)。”

“我們的私教課程除了課程本身之外，教練還會(huì)根據(jù)您的實(shí)際情況設(shè)計(jì)好專屬訓(xùn)練與飲食計(jì)劃，及時(shí)跟蹤調(diào)整。”

“您的需求應(yīng)該是減脂吧，那我們的韓湫教練就很適合，她最為擅長(zhǎng)減脂和塑形。”

“這位教練現(xiàn)在人在店里么？”

“在的先生，請(qǐng)您稍等片刻。”

前臺(tái)小姐姐匆匆忙起身，很快一名身穿著黑色訓(xùn)練服的女人走了出來(lái)。

該說(shuō)不說(shuō)，同樣是穿著瑜伽緊身服，但給人的感覺(jué)真的是完全不一樣的。

哪怕江楓都不得不承認(rèn)，像是秦可依那種可能會(huì)比較偏向于‘網(wǎng)紅風(fēng)’。

大概就是比較纖細(xì)，沒(méi)有太多的肉感……

面前的這個(gè)女人，絕對(duì)屬于是一眼頂真的類(lèi)型，顯然是專業(yè)練過(guò)的。

肌肉形成了很好的支撐，使得整個(gè)人既有著肉感，又不顯得豐腴。

拍照上鏡方面可能不如前者，但真要在現(xiàn)實(shí)中遇到，韓湫這種身材絕對(duì)是沖擊力拉滿，屬于男人看都不敢多看的類(lèi)型。

韓湫的長(zhǎng)相有點(diǎn)異域風(fēng)，鼻梁高挺，一雙杏眸有著水光，臥蠶下的淚痣顯得格外精致。

伴隨著走動(dòng)時(shí)的腰肢扭轉(zhuǎn)，掩藏在瑜伽服下的嬌軀一顫一顫的，凹凸曲線展現(xiàn)的淋漓盡致。

講道理，這種女人多少有點(diǎn)太BUG了。

“您好，我是韓湫，不知道怎么稱呼？”

韓湫盈盈一笑，笑起來(lái)的時(shí)候江楓總感覺(jué)跟某個(gè)明星挺像的，就是那種西域美女的感覺(jué)，反正辨識(shí)度直接拉滿。

“江楓。”

江楓忍不住多看了兩眼，尤其是目光掃過(guò)那薄薄的緊身瑜伽服，心頭頓時(shí)有些躁動(dòng)了起來(lái)。

沒(méi)辦法，這就是二十歲出頭健康男性青年的身體。

荷爾蒙作祟的年紀(jì)，可經(jīng)不得半點(diǎn)的刺激。

“江先生您好，麻煩先來(lái)測(cè)量一下體重與體脂吧。”

韓湫臉上始終帶著溫和的微笑，給人一種如沐春風(fēng)的感覺(jué)。

來(lái)到側(cè)方的某個(gè)房間內(nèi)，江楓先測(cè)量了體重，隨后又在韓湫的幫助下測(cè)了一下體脂。

“您的體重目前是92kg，BMI超過(guò)了27，有較大的健康隱患。”

“是的，我打算在目前的基礎(chǔ)上減重30斤。”

“這是一個(gè)較為合適的減重目標(biāo)。”

韓湫點(diǎn)了點(diǎn)頭，又道：“正常成年人的減重速度是一周一公斤以內(nèi)，而您是大基數(shù)，初期可以快一點(diǎn)，但最好不要超過(guò)兩公斤。”

“所以，我建議您預(yù)留好至少兩個(gè)月左右的時(shí)間，應(yīng)該可以較好的達(dá)成目標(biāo)。”

韓湫想到什么，詢問(wèn)道：“對(duì)了，你現(xiàn)在的工作是？”

“我是學(xué)生，明年就畢業(yè)了。”

韓湫露出了微笑：“來(lái)我們健身房健身的一般好像確實(shí)都是大三大四的。”

江楓表情尷尬，訕訕的笑了笑，只能說(shuō)大學(xué)確實(shí)是養(yǎng)豬場(chǎng)？

惡臭年輕人速速挨打！

正在心頭吐槽著呢，忽的耳邊響起一陣提示音，使得江楓下意識(shí)的愣在了原地。

“恭喜宿主觸發(fā)人物光環(huán)：我是學(xué)生，產(chǎn)生了一次意想不到的效果。”

江楓回過(guò)神，表情怪異。

特么的這也能觸發(fā)？

不過(guò)，他一時(shí)間又有些不明白‘意想不到的效果’到底是什么意思，只得暫時(shí)壓下心頭的疑惑。

“其實(shí)也挺好的，您現(xiàn)在還比較年輕，所以減脂效果應(yīng)該會(huì)挺不錯(cuò)的。”

韓湫沒(méi)察覺(jué)到江楓的異樣，接下來(lái)又給他介紹了不少健身相關(guān)的知識(shí)。

比如說(shuō)有氧運(yùn)動(dòng)可以選擇跑步機(jī)爬坡，相比于跑步，這樣子能夠有效降低膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷的可能性。

“而且，跑步其實(shí)是一項(xiàng)門(mén)檻較高的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于沒(méi)有訓(xùn)練基礎(chǔ)的人而言，初期的時(shí)候根本無(wú)法持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間。”

“確實(shí)。”

江楓十分認(rèn)同的點(diǎn)了點(diǎn)頭。

以前他一動(dòng)減肥的念頭，大都是會(huì)選擇跑步，可跑個(gè)不到十分鐘就堅(jiān)持不下去了，而且腰酸的厲害。

“我們?cè)阱憻挼倪^(guò)程中，要學(xué)會(huì)主動(dòng)用腿部肌肉進(jìn)行發(fā)力，否則容易造成腰肌勞損。”

短短十分鐘的時(shí)間，江楓就意識(shí)到了這位韓湫教練絕非是長(zhǎng)得好看的花瓶，專業(yè)水準(zhǔn)絕對(duì)很過(guò)關(guān)，三言兩語(yǔ)就解決了他過(guò)去很多慣性的錯(cuò)誤。

尤其是跑步發(fā)力這一點(diǎn)，他以前上體育課體測(cè)的時(shí)候最怕的就是長(zhǎng)跑了，因?yàn)楹笱鼤?huì)酸！

但嘗試著按照韓湫說(shuō)的這么發(fā)力，屁股緊繃，用大腿帶動(dòng)小腿，他像是打開(kāi)了新世界大門(mén)似的。

感覺(jué)自己又行了？

一共是兩個(gè)月的課程，最終確定下來(lái)是一個(gè)月十五節(jié)課，按月支付。

江楓簽訂好合同，支付了第一個(gè)月的課程費(fèi)用，并且辦了一張年卡。

“叮！”

“恭喜宿主，系統(tǒng)提升至LV2。”

江楓查看了一下系統(tǒng)，發(fā)現(xiàn)升級(jí)經(jīng)驗(yàn)變成了13888，剛好對(duì)應(yīng)著他剛剛花出去的那筆錢(qián)。

同時(shí)，系統(tǒng)升至三級(jí)需要足足十萬(wàn)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，也就是消費(fèi)十萬(wàn)塊！

江楓對(duì)此倒是并不意外，畢竟系統(tǒng)升級(jí)之后，【一刻千金】所給予的現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)也會(huì)獲得提升。

現(xiàn)在系統(tǒng)等級(jí)為2級(jí)，哪怕只是翻個(gè)倍，那便是兩萬(wàn)塊每日，意味著他的月收入將突破60萬(wàn)，四舍五入一下不就是月薪百萬(wàn)？

好吧！

似乎差得有點(diǎn)多，但問(wèn)題不大，再升一級(jí)就是了。

此時(shí)的江楓直接格局打開(kāi)。

跟著韓湫來(lái)到了內(nèi)場(chǎng)，辦理私教課程是有專門(mén)訓(xùn)練場(chǎng)地的，這讓他很是滿意。

至少人會(huì)少一點(diǎn)，不用等著器材什么的。

江楓透過(guò)中間的透明玻璃隔斷，看了一眼對(duì)面的外場(chǎng)，幾乎大部分器材都有人在使用。

這家健身中心的設(shè)施和裝修都很不錯(cuò)，上下一共三層，一層還有泳池，但可惜的是位置處在大學(xué)城附近，主要客戶以學(xué)生為主，辦理私教課程的并不多。

如果開(kāi)在某些市中心的CBD區(qū)域，像是韓湫這種級(jí)別的教練，一節(jié)課上四位數(shù)都是輕輕松松的。

“江先生，先熱身吧，今天的訓(xùn)練計(jì)劃不會(huì)太重，我也需要通過(guò)訓(xùn)練過(guò)程中的觀察來(lái)判斷出您的訓(xùn)練基礎(chǔ)。”

韓湫為江楓調(diào)節(jié)好重量，并且向他介紹著器材：“這是坐姿高位下拉器，主要是用來(lái)鍛煉背闊肌的。”

“好的。”江楓活動(dòng)了一下肩關(guān)節(jié)，坐上去嘗試著拉了兩下。

韓湫見(jiàn)狀，來(lái)到江楓的后方，柔軟的雙手搭在他的大臂上，輔助著他矯正發(fā)力動(dòng)作。

伴隨而來(lái)的還有一股淡淡的幽香，以及身后某些若有似無(wú)的觸感，讓江楓心跳微微加速。

“呼……呼……”

江楓的呼吸逐漸急促，一組二十個(gè)，結(jié)束后感覺(jué)渾身都微微有些發(fā)熱起來(lái)。

一節(jié)課的時(shí)間大致是在一個(gè)小時(shí)，在韓湫的指導(dǎo)下，江楓基本上是把大部分的健身器材都嘗試了一遍。

韓湫的專業(yè)水準(zhǔn)確實(shí)沒(méi)讓江楓失望，糾正了他很多發(fā)力的錯(cuò)誤。

幸好報(bào)了個(gè)班！

江楓情不自禁的想著，一個(gè)人瞎練，效果差倒還是小事，搞不好還會(huì)出現(xiàn)各種拉傷。

普通人能做出健身的決定本來(lái)就挺困難了，如果再受個(gè)傷，起碼耽誤一個(gè)月。

并不是所有人都有統(tǒng)子爹罩著的！

韓湫微笑著看著江楓：“感覺(jué)怎么樣？”

“很棒，就是有點(diǎn)累。”

江楓點(diǎn)了點(diǎn)頭，覺(jué)得狀態(tài)很不錯(cuò)。

他現(xiàn)在總算是能理解，為什么那幫健身的總會(huì)找個(gè)好看的妹子當(dāng)陪練了。

這效果確實(shí)顯著啊。

什么氮泵紅牛蛋白粉都是弟弟。

“時(shí)間也差不多到午餐時(shí)間了，我?guī)ト龢遣蛷d看看吧？?jī)r(jià)格跟大學(xué)食堂差不多，挺劃算的，而且種類(lèi)比較多。”

韓湫看了一眼手腕上的表，又補(bǔ)充道：“內(nèi)場(chǎng)是有私人淋浴間的，您下次可以把換洗衣物帶過(guò)來(lái)。”

“好的。”

江楓點(diǎn)了點(diǎn)頭，身上黏糊糊的感覺(jué)確實(shí)不太舒服，又想到什么，笑著道：“叫我江楓吧，我還沒(méi)畢業(yè)，就叫你湫姐好了，總用敬稱感覺(jué)怪怪的。”

“好的江楓同學(xué)。”

韓湫含笑著點(diǎn)頭。

江楓被對(duì)方叫的渾身一哆嗦，下意識(shí)的避開(kāi)了目光。

他就說(shuō)這個(gè)女人犯規(guī)吧！

……

來(lái)到健身中心的三層，餐廳的配置挺不錯(cuò)的，大大的落地窗，給人一種明亮的感覺(jué)。

飲食也不錯(cuò)，雞蛋，紅薯，玉米這些都是標(biāo)配，還有蔬菜沙拉，水煮雞胸肉等等。

“等晚點(diǎn)我會(huì)把這周的訓(xùn)練計(jì)劃做出來(lái)發(fā)給你，我們是每周跟蹤調(diào)整的。”

韓湫一邊說(shuō)著，一邊扭著纖細(xì)的腰肢走在前面。夸張的曲線起伏之下，一雙酒杯腿格外引人注目。

兩人在靠窗的位置坐了下來(lái)，韓湫吃的挺少的，基本上就是蔬菜沙拉，然后帶上一個(gè)雞蛋，半截玉米。

江楓覺(jué)得有些不太理解，這點(diǎn)能量攝入，到底是怎么維持住身材的？

“我們除了正常三餐，還會(huì)補(bǔ)充適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑，所以吃的會(huì)比較少。”

韓湫似乎是察覺(jué)到江楓的目光，笑著說(shuō)道：“普通人其實(shí)也不需要那么多運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑，畢竟不是專業(yè)需求，但像你的話，后期可以補(bǔ)充一點(diǎn)，畢竟光減脂不增肌，基礎(chǔ)代謝上不去，訓(xùn)練一停就會(huì)反彈。”

“嗯。”

江楓點(diǎn)了點(diǎn)頭，練了一個(gè)多小時(shí)，也是覺(jué)得有點(diǎn)餓了，大口的吃著雞胸肉。

味道說(shuō)實(shí)話不怎么樣，沾了沾糖醋汁，算是勉強(qiáng)能下咽吧。

再想想統(tǒng)子爹的十萬(wàn)金幣……

忍了！