“是的，三供奉您好。”

沈諾諾聲音平靜。

【嘶，果然網友排的美男榜，大多都是正確的，七大供奉顏值前三的供奉就是天使斗羅、青鸞斗羅、光翎斗羅了】

【這顏值，真是高啊，還是武魂殿的風水養人啊！個個容貌俊美，我記得青鸞坐在他的鳥上，真是酷飛了】

青鸞斗羅收緊了下巴，笑容略微僵硬起來，干巴巴的回了句，“你好。”

雖然有光翎斗羅給他打了預防針，對能聽到沈諾諾心聲早已有所準備。

但，這小孩在心里說他什么！

什么坐在他的鳥上......

“小雪，你笑什么？你太重了，快下來，去跑步了！”

沈諾諾見千仞雪一直笑個不停，見到青鸞斗羅有這么開心嗎？

千仞雪見自家姐姐發話了，就讓青鸞斗羅放她下來。

千仞雪看著青鸞斗羅臉上的假笑都差點掛不住。

嘿嘿，她好想笑三爺爺啊！

不行，得忍住！

沈諾諾那雙橙色的眼眸閃過幾分狡黠，順手彈了一個腦瓜崩給千仞雪。

“傻乎乎，走了。”

“去哪？”青鸞斗羅見二人馬上都要離去，問道。

沈諾諾覺得這青鸞斗羅還蠻關心千仞雪的，“三供奉，我準備帶小雪去花園里跑跑步。”

“啊？我也喜歡跑步，那一起啊！”

青鸞斗羅說完這句話后就馬上后悔了，他竟然沒經過腦就說出了這個話。

他一個爺爺輩分的人跟兩個幾歲的小孩跑啥步！

沈諾諾倒是沒覺得有什么問題，至于年齡問題她自動忽略，“好啊，那咱一起。”

她在小藍星的時候，也經常跟些小老頭鍛煉身體，當然不是跑步，而是打幾套拳。

【滴，觸發隱藏任務，讓青鸞斗羅沉迷學習，根據程度隨機獎勵積分～】

系統聲音響起。

“？”沈諾諾的腦袋緩緩冒出一個問號。

【大傻帽，你說我一個剛剛覺醒武魂的小小魂師，如何讓一個九十七的巔峰斗羅學習？還是沉迷】

【比如，讓青鸞斗羅多看看書吖】

系統給沈諾諾出主意。

【你沒事吧？人家都多少歲了，學識淵博呢，還需要看什么書！】

【話可不能這么說，活到老，學到老】

沈諾諾心累了，不想理會系統繼續叭叭的說話，拉著千仞雪走去花園。

青鸞斗羅在她們身后默默的跟著。

從長老殿走到后花園需要十來分鐘，這段時間正好夠消化了。

“來，小雪，身體放松，我教你一套拳法。”

沈諾諾覺得先打一套太極，出出汗再去跑步比較好。

沈諾諾四指并攏，左一拳，右一拳，速度很慢，看似毫無章法，實則內藏玄機，姿態很優雅，讓人感到賞心悅目。

千仞雪在旁邊跟著學習，沈諾諾怎么來她就怎么來，在她們不遠處的青鸞斗羅倒是若有所思的看著沈諾諾。

一刻鐘的時間，沈諾諾就帶著千仞雪打完了一套太極拳。

當然千仞雪還沒學會，只是有樣學樣。

打完后兩人都流了不少汗，千仞雪剛想坐下休息，就被沈諾諾制止住了，“小雪，剛運動完不能立刻坐下。”

千仞雪聽話的點點頭，站在原地。

青鸞斗羅見她們現在在休息，就走到了沈諾諾面前，“諾諾，我可以這樣稱呼你吧？”

沈諾諾頷首，禮貌回應，“您是長輩，當然可以。”

【傳言誤我，看起來青鸞斗羅也沒傳說中那么冷漠啊】

“諾諾，你這套拳法似乎很不尋常。”

青鸞斗羅還是第一次見這種拳法，感覺還挺新穎？

他有那么億點點想練這套拳法。

【那可不，這可是老祖宗的智慧，大名鼎鼎的太極拳！】

沈諾諾心里感到驕傲，“嗯，這是我無意間得到的拳法，您要是感興趣也可以跟我們一起打。”

青鸞斗羅聽見后，臉頰泛起淡淡的紅暈，他都多大了還跟小孩子打拳！

“您要是比較忙，那我可以給您一套書籍，您自己抽空學習。”沈諾諾察言觀色，認為青鸞斗羅多半是不好意思跟她一個小屁孩學習。

正好，順便把任務完成了，還能弘揚一下老祖宗的東西！

沈諾諾從系統背包中拿出了小藍星時在圖書館里買的一不本超厚的太極拳二十四氏遞給了青鸞斗羅。

青鸞斗羅和千仞雪都以為沈諾諾是從儲存魂導器拿出來的，也沒感到驚訝。

“若您有什么不懂，可每天來這里看我跟小雪打，不出意外我們都會在這。”沈諾諾繼續說。

她主要是覺得書籍里面的知識，青鸞斗羅肯定是能看的懂，但是嘛，畢竟要結合實際情況。

要是光看書就能懂，那還要老師干什么？

師者，所以傳道授業解惑也。

是故弟子不必不如師，師不必賢于弟子。

“好，謝謝你！若有事，可來長老殿找我。”青鸞斗羅也不知道該怎么感謝沈諾諾。

“那您先忙，我帶小雪去跑跑步。”沈諾諾揮了揮手。

青鸞斗羅也沒在跟在她們后面，直接回了長老殿。

就在千仞雪準備跑的時候，沈諾諾再次制止了她。

“小雪，你跑步姿勢不對！姐姐教你！”沈諾諾手把手的調整了千仞雪的跑步姿勢，順帶示范了一下。

“可以了，三步一呼，三步一吸，勻速跑就行了，不要太快。”

沈諾諾認為她們現在還小，兩百多到三百來米足夠了。

再說系統也沒說要跑多少米，才算內卷。

沈諾諾前天其實是被千仞雪在爬樓梯上給打擊到了。

她就不信，爬樓梯比不上小雪，跑步還比不上嗎？

千仞雪跟在沈諾諾身后慢慢跑。

跑完后，兩人都流了一身的汗，雖然速度是比較慢的，但到底還小，身體各個機能還沒發育完整。

“呼呼呼，好累呀～”千仞雪氣息有些急促，心跳加快。

第一次正式的跑步，對跑步的技巧掌握的還不夠好。

“慢慢就習慣了～”

沈諾諾再次從背包拿出了一瓶包裝上寫著鹽點的瓶裝水，扭開瓶蓋后，遞給了千仞雪。

“啊，姐姐，以后都要跑哇？”

千仞雪接過水，她的小臉鼓了起來，眉頭一皺。

沈諾諾淡定的點點頭，對千仞雪的反應毫不意外，畢竟偷懶是人之本能。

“咕咕咕。”千仞雪打開來，直接罐了一口下去。

“慢點喝，小心被噎住，另外跑完步也不能太快喝水。”

沈諾諾覺得她真的是操碎了心，養娃不容易啊！

“嗯吶，姐姐，這個水好好喝！咸咸的！好喜歡！”千仞雪吧唧吧唧嘴。

“還想喝嗎？”

沈諾諾抬著下巴，絲毫不意外小雪會覺得好喝，因為這家伙平日里估計除了白開水就是各種奶，早都膩了。