吃完減肥餐，張揚(yáng)和迪麗沐拉便去換衣服。

迪麗沐拉依然是昨天的風(fēng)格，健身背心搭瑜伽褲，露出可愛(ài)的肚臍和令人羨慕的人魚線。

張揚(yáng)的造型就真的差強(qiáng)人意了，幸好健身衣的彈性不錯(cuò)，否則都得撐開(kāi)。

“張導(dǎo)，由于你的體重過(guò)大，不能一開(kāi)始就大運(yùn)動(dòng)量。所以每天早上，我都會(huì)先帶你做半個(gè)小時(shí)的減脂操，然后休息一會(huì)就做有氧運(yùn)動(dòng)。”迪麗沐拉說(shuō)道。

“好，聽(tīng)你的安排。”張揚(yáng)點(diǎn)頭道。

隨后，張揚(yáng)便跟在迪麗沐拉的身后，學(xué)起減脂操。

因?yàn)閺垞P(yáng)在《熱辣滾燙》當(dāng)中飾演的是一名拳擊手，所以他每天下午都會(huì)有拳擊訓(xùn)練，不過(guò)教練就不需要請(qǐng)別人，直接把鄒顯龍給請(qǐng)來(lái)了。

作為一名退役拳王，鄒顯龍雖然不是專業(yè)的教練，可想要訓(xùn)練張揚(yáng)還是非常輕松的。

就這樣，張揚(yáng)上午跟迪麗沐拉減肥，下午學(xué)習(xí)拳擊的基本功，晚上還有力量和體能。

為了能夠快速的減肥，就必須要付出超乎常人的訓(xùn)練。飲料、酒被迪麗沐拉強(qiáng)行給戒了，渴就喝水或者淡鹽水。每天下午可以少喝一點(diǎn)綠茶。

飲食的控制也是達(dá)到了極致，每天攝入的油鹽都精確到克，20克油，5克鹽，就是張揚(yáng)一天的攝入量。

水果的話，可以當(dāng)成間餐，但絕對(duì)不能當(dāng)成主食。雖然水果的營(yíng)養(yǎng)都很高，但也要考慮到一個(gè)事實(shí)，那就是含糖非常高。

想要在一個(gè)半月減掉47斤，就必須要全部控制住。

對(duì)于張揚(yáng)來(lái)說(shuō)，連吃上一口全麥面包都覺(jué)得非常幸福。

每天晚上鍛煉結(jié)束，都會(huì)有專門的按摩師為張揚(yáng)進(jìn)行全身放松，減輕他第二天早上起來(lái)后的身體疲勞感。

第一周，張揚(yáng)的斤數(shù)飛快下降，僅僅一周的時(shí)間就減掉了17斤！

最明顯的就是原來(lái)的大肚子小了很多，手臂開(kāi)始有了肌肉。

由于大體重的人減肥，如果上來(lái)就練腿，會(huì)對(duì)膝蓋造成極大的傷害。所以第一周的減肥訓(xùn)練當(dāng)中，迪麗沐拉并沒(méi)有讓張揚(yáng)練腿。

現(xiàn)在體重是190斤，可以適當(dāng)?shù)募右恍┚毻鹊膭?dòng)作，還有跳繩。

第八天中午吃減肥餐的時(shí)候，張揚(yáng)對(duì)陶安說(shuō)道：“安子，現(xiàn)在可以用我的事情進(jìn)行炒作了。把我打造成一個(gè)事業(yè)陷入低谷，被妻子背叛的窩囊廢，讓網(wǎng)友們看到我死肥宅時(shí)的樣子，并深刻的記憶在腦海中。”

“這樣好嗎？”陶安疑慮道。

“想要讓這部電影成功，那就必須要給予網(wǎng)友們巨大的反差感。”張揚(yáng)語(yǔ)氣堅(jiān)定的說(shuō)道：“以前我可以輸，但這次一定不能輸。”

“行，就按你說(shuō)的辦。”陶安點(diǎn)頭道。

坐在張揚(yáng)對(duì)面，陪著他一起吃減肥餐的迪麗沐拉，竟然在偷偷的看他。雖然才減了17斤，可帥哥型男的樣子已初具規(guī)模。

再加上現(xiàn)在的張揚(yáng)，渾身上下充滿了活力和毅力，使他的魅力也提升了很多。

一開(kāi)始，她還覺(jué)得張揚(yáng)一定堅(jiān)持不下來(lái)，最后可能會(huì)半途而廢。可現(xiàn)在，她不得不對(duì)張揚(yáng)刮目相看。

迪麗沐拉帶過(guò)的那些私教，基本上沒(méi)有堅(jiān)持到最后的。

原因很簡(jiǎn)單，那些有錢的大佬上她私教課的目的并不是減肥，而是泡她。他們要么是因?yàn)闆](méi)有得手而停了私教課，要么就是被迪麗沐拉給明確的拒絕了。

迪麗沐拉是很喜歡展示自己的美，可這并不代表她就騷。她的一切都是通過(guò)自己辛苦努力換來(lái)的，而不是成為某個(gè)大佬的金絲雀。

在張揚(yáng)的身上，她仿佛看到了曾經(jīng)的自己。果然，不論男人長(zhǎng)成什么樣，但只要有一個(gè)認(rèn)真的態(tài)度，都特別帥！

陶安從健身拳擊館離開(kāi)，去處理張揚(yáng)讓他做的事情。

張揚(yáng)吃完中午減肥餐，休息了一個(gè)多小時(shí)后，又開(kāi)始投入到訓(xùn)練當(dāng)中。

下午五點(diǎn)，張揚(yáng)剛做完動(dòng)物流，迪麗沐拉走到他的身邊，將毛巾和兌好的淡鹽水遞給他。

“張導(dǎo)，這周增加的訓(xùn)練量感覺(jué)如何？”迪麗沐拉問(wèn)道。

“還行，能承受。”張揚(yáng)一邊拿毛巾擦著頭上的汗，一邊回道。

“減肥到一定程度，一定會(huì)遇到一個(gè)瓶頸期。”迪麗沐拉說(shuō)道：“如果是正常的情況，只需要堅(jiān)持，大概一個(gè)月就能過(guò)去。但你等不了那么久，就只能依靠超負(fù)荷訓(xùn)練來(lái)強(qiáng)行突破瓶頸期。”

“你安排，我都聽(tīng)你的。”張揚(yáng)毫不在意的說(shuō)道。

兩人說(shuō)話間，健身拳擊館的門口進(jìn)來(lái)一位身穿高檔西裝的中年男人。

工作人員立刻迎了上去，對(duì)中年男人說(shuō)道：“先生，不好意思。這里被包場(chǎng)了，暫不對(duì)外開(kāi)放。”

中年男人推開(kāi)工作人員，強(qiáng)行闖入道：“我是來(lái)找迪麗沐拉的，閃開(kāi)。”

見(jiàn)對(duì)方似乎大有來(lái)頭的樣子，工作人員也不敢驅(qū)趕，只能緊緊跟在他身邊往里走。

看到迪麗沐拉之后，中年男人的眼睛一亮，立刻揮手道：“沐拉，你可真是讓我好找。marspro那么高端的健身中心你不去，怎么跑到這個(gè)破地方來(lái)當(dāng)私教？到處都是臭汗味。”

聽(tīng)了中年男人的話，迪麗沐拉和張揚(yáng)的眉頭同時(shí)皺了起來(lái)，張揚(yáng)問(wèn)道：“這人是你朋友？”

“你不認(rèn)識(shí)他嗎？”迪麗沐拉疑惑道：“新晉導(dǎo)演李泰安。”

“娛樂(lè)圈這么大，我也不可能都認(rèn)識(shí)。”張揚(yáng)解釋道：“沒(méi)合作過(guò)的人，當(dāng)然沒(méi)印象。”

“這人就跟狗皮膏藥一樣，煩死了。”迪麗沐拉無(wú)奈的說(shuō)道：“我都已經(jīng)明確的拒絕過(guò)他，他還是不停的糾纏。”

“他缺的不是被你拒絕，而是傷害。”張揚(yáng)笑道：“你狠狠的傷害他一次，我保證他下次見(jiàn)你就跑。”

迪麗沐拉聳了聳肩，起身向李泰安走去。

“李導(dǎo)，我在工作。你這樣已經(jīng)影響到我的工作了。”迪麗沐拉嚴(yán)肅的說(shuō)道。

“工作也得有休息時(shí)間吧。”李泰安笑道：“我知道今天你過(guò)生日，特意給你準(zhǔn)備了一份驚喜禮物。”

“李導(dǎo)，我真不能收你的禮物。”迪麗沐拉拒絕道：“還請(qǐng)你帶著禮物回去吧。”

“你先看看禮物，再?zèng)Q定收不收。”李泰安得意的說(shuō)道：“我保證你會(huì)喜歡。”

就在這時(shí)，張揚(yáng)的腦海中突然想起了系統(tǒng)的聲音。

【叮！恭喜宿主觸發(fā)限定任務(wù)‘迪麗沐拉的困擾’】

【限定任務(wù)：幫助迪麗沐拉擺脫李泰安的糾纏。】

【任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì)：現(xiàn)金80萬(wàn)，屬性點(diǎn)+3，初級(jí)拳手稱號(hào)】