凌晨4點。

秦洛醒了。

要是往常，他可能要聽著起床鈴才能爬起來，但今天也不知道為什么，鬼使神差地就醒了。

“醒了，那就不睡了，去練功！”

對于現在的秦洛來說，時間就是金錢。

雖然面板讓他看到了增加壽命的希望，但這條路可能也沒有那么簡單。

自己只有不斷地練功，不斷地肝經驗，才能增長到和正常人一樣的壽命。

畢竟，誰家18歲的少年剩余壽命是按照天來計算的啊？

利索地穿上衣服，秦洛借著走廊里微弱的燈光，緩緩地走出了宿舍，基本上沒發出動靜，怕打擾其他同學的睡眠。

雖然現在是初春的天氣了，但凌晨四點，溫度仍然是有些低的。

秦洛縮了縮脖子，走到操場上，先是圍著跑道跑了兩圈。

一方面是暖暖身子，一方面是想測試一下他現在的體力。

高中的操場到底是小了一點，基本上一圈還達不到400米，所以兩圈下來基本上是500米。

如果是前一段時間，秦洛覺得自己肯定堅持不下來，但今天他跑完兩圈之后，卻并未覺得有多少乏力，反而很輕松。

“看來這個面板提升的體力都是非常真實的！”

跑完兩圈后，秦洛感覺也沒那么冷了。

反正現在大半夜的也沒人，秦洛就在操場中央的草坪上，開始打起了太極拳。

起勢，

秦洛對楊氏太極拳的姿勢已經非常熟練了。

他不厭其煩地一遍又一遍地打著拳，絲毫沒注意到，此時就在操場的不遠處，隱隱約約有一個人影正在看著他。

【功法：楊氏太極拳（入門4/100）、佛家六字訣-吐納呼吸（初學9/10）】

大概練了有半小時左右，秦洛忽然覺得體內一陣暖流襲來。

再一看面板，果然，楊氏太極拳又提升了一個級別，

從入門3/10，提升到了4/10。

不過壽命這次沒有增加。

想來是因為還沒有質的提升。

繼續。

大概又過了半小時，秦洛又從4/10，提升到了5/10。

他這才停下來。

深深地呼吸了幾口氣。

打一個小時的太極拳，還是讓秦洛感覺到有些疲憊。

原來太極拳真不像他想象中那樣的柔軟，在大部分人的印象中，太極就是那種緩慢的、輕飄飄的動作，但真正練習起來，你會發現，越慢，反而卻越累。

要是那種動作幅度很大的武功，說不定只有在練完之后，才會感覺到疲憊感。

但是太極不是，它是在你練功的時候，就會有累的感覺，特別是一個姿勢需要保持很久。

秦洛覺得自己的腿有些哆嗦，多少還是有點底盤不穩啊。

練太極累了，那就練會佛家六字訣吧。

這個佛家六字訣對于秦洛來說，還真是一個驚喜。

因為它帶來的壽命足以讓秦洛為它肝下去。

在宿舍的時候，秦洛以為所有的吐納呼吸法都要打坐練習呢，后來才發現，原來自己都沒看完那個【小沙彌要吃肉】的網友發給自己的圖片。

人家最后附圖了，這是要站著修煉的。

只不過在宿舍的時候，他就練了一遍，后來其他同學們就放學了，他也沒機會嘗試。

而且后來在自己將技能點加到佛家六字訣的時候，他也領悟到了其中的精髓。

現在倒是一個好時機。

秦洛開始按照佛家六字訣的標準姿勢，來進行練功。

預備式，兩足開立，與肩同寬，頭正頸直，含胸拔背，松腰松胯，雙膝微屈，全身放松，呼吸自然。

做到全身放松之后，秦洛開始正式運行起呼吸法。

這個六字訣需要順腹式呼吸，先呼后吸，呼的時候讀字，同時提肛縮腎，體重移至足跟。

“呬！”

吸氣。

如此六遍。

“呵！”

吸氣。

再六遍。

依次往下，一共六字，每個字讀六遍，然后調息一次，再恢復自然，如此循環。

研究出這個吐納呼吸法的還真可能是某位大佬，

秦洛感覺，就算是沒有面板，普通人練習這樣的呼吸法，也會讓自己可以保持一個平靜的心情和健康的身體。

一個循環下來，秦洛就感覺自己渾身透露著舒坦。

似乎是為了更好的修煉，秦洛閉上了眼睛。

他讓自己沉浸在這套呼吸法之中，多次循環嘗試。

現在的佛家六字訣呼吸法還停留在初學階段，還沒有入門呢，他想快點入門，體驗入門之后到底會讓面板產生怎樣的變化。

就在秦洛進行了多次循環的一個間隙。

突然，

“你是在練功嗎？”

一聲清脆的女聲，傳進了秦洛的耳中。

也就是他剛剛平復下來，沒有正在練功，要不然，可能自己能直接被嚇得走火入魔。

怪不得電視里演的有那種正在練功的高手，被一個外部環境的意外導致功虧一簣或者走火入魔的。

因為在練功的時候，肯定是全神貫注地投入，所以對外部環境是極其隔絕的，而加上本身練功就是在進行身體的一個運轉，很容易被外界的打擾突然中斷，輕則是氣血不順，重則是直接氣血逆流。

“我剛剛看你結束了，正在調整呼吸，所以才出聲的！”

咦？

秦洛沒想到對方竟然還知道這個？

他也在聽到這個聲音后，睜開了眼睛。

一個穿著米色衛衣，咖啡色運動褲裝扮的女生，就站在他的面前。

大概齊肩的短發，輕飄飄地散落在耳后。

至于面容嘛！

秦洛覺得這個女生有點像年輕時候的王祖賢，姣好的面容，顯得有些英氣。

可是，

秦洛搞不懂。

為什么大半夜的，

一個女生會突然出現在操場上啊？

他自己的情況自己的知道，是出來練功來了，可是這個女生怎么也跑到操場了？

秦洛心中一緊。

該不會是，

“你是叫聶小倩嗎？”

怪不得他覺得對方長的有些像王祖賢啊。

該不會所有的聶小倩都長這個樣子吧？

女生被秦洛這么一問，微微一愣。

隨即又笑了起來。

秦洛心中想到：

【完了，她真是聶小倩，自己這可如何是好啊？我本就不多的壽命，要是被她吸走了，豈不是雪上加霜？】