早晨，李安吃完早飯就起來去鍛煉自己的身體，練體工對自身的素質提升非常的大，并能加強吸收空氣中的能量并集中到陰會。

一個五歲多的孩子從山下爬到山上簡直已經累倒，而李安經過煉體對對自身的素質和血液循環起到了最大作用擴大肺的循環能力，提高血液輸送到心臟的速度，體能早已不是一個成年人可以比。