第1章 自序
- 我的第18個365天
- 麻薯大大
- 1629字
- 2024-02-02 22:56:29
我為什么要寫這本書呢，其實是一個很簡單的原因，在生病的時候，我遇到過很多棘手的情況，有的甚至都讓我覺得沒有了信心，當時我就希望寫一本書記錄下我這一段經歷，當你在面對想死或者怕死的階段時（或許健康的人看到這個會有點想笑），你會思考人到底能為這個世界留下些什么，當時我就覺得好像寫下一本書就是對我自己，對世界最好的交代了，這樣才不會來到這個世界上碌碌無為。好像做一件自己覺得有意義的事情才更重要，當后悔充斥著我整個大腦的時候，寫一本書是對我的救贖。這本書作為我這一段特殊經歷的紀念。好在這一切在慢慢過去，給了我一個機會可以坐下來講講我這一段經歷。
看見這個標題，很多患者其實會感同身受，并且能感受到我想表達的意思。生病初期，我有一段時間會有度秒如年的感覺，這個標題我將年份與月份都標注出來，就是想給大家表達出這種感受。
關于寫作素材，來源于一個女孩的高三生活。原本想規規矩矩地過完這一年，用飽滿的精氣神度過高中最后的沖刺時光，可人生并不能完全被掌控，很多不可控的事情接踵而至，于是我有了一個不平凡的高三。我有記日記的習慣，所以我有大量當時感受的記錄，幫助我復盤這一年。還有一些同學們經常給我遞的小紙條，老師們的話，很多為我擔心的人，每天關注我，我都有好好珍藏，并記于心里。我不但完成了高三的學業，還抗擊了一年的焦慮抑郁，收獲了友情，也收獲了精神上的滿足，雖然這一年說過無數次放棄，好幾次絕望，并且只有我自己知道的感受，也是一路上縫縫補補地過來了，哈哈，很坎坷，且聽我細細道來。
我是一個求學之路規規矩矩的人。在高三之前，我的作文水平并不高，但是經過了一年的焦慮抑郁，我的作文分數從班級倒數變成班級前三，我不禁感嘆：這也算是因禍得福吧。
短短焦慮抑郁的這一年，我仿佛過了一生。不平凡的一年，值得去記錄。為什么選擇寫書而不是短文呢？因為我想對大家說的話太多了，細節在大篇文章中才能得以體現。
這本書的連載，從高中斷斷續續的開始，大學是一個正式連載的階段，就當是我對這一年的總結，對我18歲人生的感慨，言不盡，希望可以幫助并鼓舞到你。
關于內容，本書將以我的親身經歷，去展現整個社會對于焦慮抑郁等心理疾病的態度及看法，社會的快速發展，人們都忙于日常工作，奔波于煙火，往往會忽視自己以及家人的心理健康問題，我想用這本書，去訴說我的經歷，以及周圍人對于我得病后的關照，包括精神科醫生，家人，同學及老師等社會主體。里面還有一些我的就診記錄以及用藥，還有一些對應的方法，希望可以幫到大家。我在二陽以后覺察到自己的狀態不對勁，再加上一場考試，在臨近18歲時突發急性焦慮，而后引發一系列求醫，恐慌，以及應對的措施，對心理疾病的探索成為了我的日常。接下來我將以日記和文章的結合記錄我處于抑郁焦慮后的生活。
其實精神類疾病最大的困難不在于治療難度，因為治療方法聽起來很簡單，可能就幾種，通過一些藥物或者物理治療，還有一些團體治療，就可以達到緩解病情，但是任何人都不是機器，不僅僅是零件損壞維修好就行，這其中有很多不確定因素，病人的病情發展難以預測，用藥量和用藥效果因人而異，加大了治療難度，還有周圍環境的影響，都會影響治療效果。
在社會飛速發展的時代，如何去應對一些新出現事物成為了每個人的必修課，希望大家在讀完我的經歷后可以從中有所收獲，我想借這本書，構建起患者和醫生，家庭之間的橋梁，哪怕只是盡了一小份力，宣傳了一些有關心理的知識，便是我堅持寫這本書的意義。希望大家可以從中感到人世溫暖，了解到情緒感冒帶給人的特殊境遇。
當我知道了自己生病了之后，一開始我心有不甘，迷茫，無措，到后來循序漸進，就醫，找到自己的生活節奏。我拖得有點久，將近一年，但是通過治療已經得到了緩解，并開始了新的旅程。
焦慮抑郁的特點是想的多，而這想的多有好有壞，內在的總要表達出來，所以我有很多想法，想分享給大家一些有用的建議。
希望這世上的每一個生病的孩子都能被溫柔以待，并且被重視，并得到有效的治療，望所有人身體健康。
——蕊子amy
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