[1月12日]

今天 0:00，十幾度，跑了一個五公里，回家洗澡，出門吃了麻辣燙，那種臟攤麻辣燙，之前就很喜歡這種江湖煙火氣，沒有喝酒，也不會喝酒。

可時到了床上，情緒反撲，腦袋里八百念頭來回穿梭，焦慮，悲傷，想死，不甘，不忿，各種負面情緒差點將我湮滅。哭泣，沒有控制的發(fā)泄般的哭泣，早已習慣了的淚水。

渾身肌肉的緊繃感，疼痛。自己告訴自己，沒事兒，不著急，扛過去就好了。直到慢慢平復(fù)，看動畫片兒，讓自己，情緒平復(fù)，直到變成沒有情緒，抱緊枕頭，在黑暗里，聽著自己的心跳，默默的數(shù)著一，告訴自己，還活著！

抑郁癥發(fā)作是一件很痛苦的事情。

3:02，我從床邊摸出一把藥瓶，倒出幾顆藥片，艱難地咽下去。這些藥物就像是我的救命稻草，但現(xiàn)在卻像是泥菩薩過河自身難保。我閉上眼睛，任由藥物在體內(nèi)發(fā)揮作用，希望能平復(fù)這波洶涌的情緒。

【好在活過了第二天】

次日清晨，陽光透過窗簾的縫隙，灑在凌亂的床鋪上。我緩緩地睜開眼睛，感覺昨夜的痛苦似乎只是一場夢。床邊的藥瓶空了，但我知道，自己已經(jīng)熬過了最艱難的時刻。

我起身，拉開窗簾，讓溫暖的陽光徹底灑滿房間?？粗巴馕跷跞寥恋娜巳海疑钗豢跉?，感受著空氣中那份久違的生機。街頭的麻辣燙攤依然熱鬧，我微笑著，決定今天為自己煮一碗熱騰騰的早餐。

生活或許不易，但只要活著，就有希望。昨夜的黑暗，也不過是生命中一個短暫的插曲。我相信，無論多少次跌倒，自己都有站起來的勇氣。

今天我姐進廠了，我站在工廠門口，等待著姐姐的到來。她身穿整潔的工作服，臉上掛著微笑，踏著輕快的步伐走了過來。我們一起走進了工廠，機器的轟鳴聲和油漬的氣味撲面而來。姐姐快速適應(yīng)了這里的環(huán)境，開始忙碌地工作。她用那雙曾經(jīng)撫摸過我額頭的手，認真地組裝著零件，一絲不茍。我看在眼里，心中不禁感慨萬分。姐姐為了家庭，放棄了休息的寒假，毅然選擇了這份辛勞的工作。我知道，她的堅韌和毅力，將會成為我前行的動力。在這個充滿油漬和金屬氣息的工廠里，我見證了姐姐的付出與堅持，也更加堅定了自己的信念。

午后的陽光灑在客廳的柜子上，我細心地整理著新買的面點工具。這些小巧精致的器具，仿佛在訴說著制作美食的無窮魅力。我拿起一個精致的木制面團刮刀，輕輕撫摸著它那溫潤的木質(zhì)，仿佛能感受到它曾經(jīng)的歲月與故事。接著，我又拿起一個金屬制的小秤，它小巧玲瓏，卻承載著精確的重量。我小心翼翼地將它放在臺面上，仿佛在向它致敬。隨著每一件工具的擺放，柜子的角落逐漸變得井然有序。在這個午后的客廳里，我與這些面點工具相遇，感受到了制作美食的快樂與期待。

晚上，我獨自來到海邊。海風輕拂，帶著淡淡的咸味和潮濕感。我赤著腳，踩在柔軟的沙灘上，感受著沙粒的細膩與溫暖。

月亮懸掛在夜空，灑下銀色的光芒，將海面映照得波光粼粼。海浪輕輕拍打著岸邊，發(fā)出低沉而有節(jié)奏的聲音，像是大自然的搖籃曲。我閉上眼睛，傾聽著海浪的歌唱，感受著大海的寬廣與深沉。

在這個寧靜的夜晚，我與大海相遇，仿佛融入了它的懷抱。我張開雙臂，仰望著星空，任由海風吹拂著我的發(fā)絲和衣角。這一刻，所有的煩惱和焦慮都消散在海風中，心靈得到了片刻的寧靜與釋然。

[我十分喜歡周深的《大魚》]

我坐在沙灘上，手捧著沙粒，耳邊響起了周深那如夢如幻的歌聲《大魚》。他的聲音像是一條清澈的小溪，流淌在我心間，洗凈了我內(nèi)心的憂慮。

隨著音樂的節(jié)奏，我仿佛看到一條美麗的大魚在月光下翩翩起舞，它的鱗片閃爍著銀色的光芒，與月光相互輝映。大魚在海浪中游弋，輕盈而自由，仿佛在向我訴說著一個關(guān)于生命與自由的故事。

我沉浸在這美妙的音樂與畫面中，心靈得到了前所未有的寧靜與寬慰。我知道，無論生活有多么艱難，我都可以像那條大魚一樣，勇往直前，追逐自己的夢想。