親愛的：

“如何讓自己變得更好？”很多人都這樣問過自己。

回答這個問題之前，我先考你一道小題：“快樂的時候，我們身體分泌什么激素呢？”

你的腦海里是不是迅速飄過了一個答案：“多巴胺”或“內啡肽”？

其實，我們身體里還有另一款讓你快樂、減壓、改善情緒、想要親近別人的荷爾蒙，叫催產素（oxytocin）。這個激素還有兩個特別可愛的官方昵稱，叫“抱抱荷爾蒙”（cuddle h...