“運動？什么樣的運動有助于睡眠。”容楚化身為好奇寶寶。

還沒有聽說過運動過后就能有個好的睡眠，這樣說的話，是不是因為運動太累了，所以才睡著了。

好吧，你真相了。

李凌云微微一笑：“當然是瑜伽，做完這一套瑜伽之后，保證你能一覺到天亮，相信我沒錯的?！?

“瑜伽？是什么？”容楚皺眉，每一個字他都認識，怎么合起來之后他竟然聽不懂了。

李凌云解釋說：“瑜伽就是通過拉伸和呼吸練習...