這下輪到老道長感到驚訝了。

他沒想到，楚辰一下子就從簡短的對話中，猜到了真相。

這讓他感到有些佩服，也有些慶幸。

慶幸自己早早遇到了這么一塊良玉。

假以時日，必成大器！

這也是老道長對楚辰的期望。

當然，既然心里面的想法，已經被楚辰看穿了。

老道長也就不再藏著掖著，直接點點頭笑道，“小兄弟真是心思玲瓏，什么都瞞不過你。

不錯，我的確是對你掌握的那份《筑基飲》很感興趣。

也想要和小兄弟你交流一下養生之術。

不知道小兄弟你覺得怎么樣？”

交流養生之術？

楚辰想了一下，覺得自己的養生知識，還不夠全面。

而眼前的這位老道長，常年在青城山上靜修，肯定有一些獨到的心得和體會。

于是他微微一笑道，“正好，我也有一些不成熟的想法，想和老師父你交流一下。”

老道長聽后眼睛一亮，然后撫須大笑。

“哈哈，好，既然這樣，那小兄弟里面請，虛懷，去泡一壺貢茶過來。”

小道士應了一聲“是，師父”之后，就一臉高興地轉身去泡茶了。

在他的心里，沒有什么比師父活得更久更重要。

見那位香客，能給師父的養生之道帶去一些增益，他作為徒弟，自然是感到很開心。

老道士一邊引著楚辰往偏殿走去，一邊笑著解釋起來。

“剛才那位是我的小徒弟，名叫虛懷。

我的道號是清越，也是全真道龍門派的第12代傳人。

不知道小兄弟怎么稱呼？”

全真道龍門派？

楚辰點點頭，說出自己的名字，“我姓楚，單名一個辰字。”

而在接下來的一個小時里。

楚辰和老師父相對而坐，一邊喝著青城四絕之一的“洞天貢茶”，一邊聊起養生之道。

小道士虛懷，則是安靜地坐在中間，聆聽兩人的交流，時不時地為兩人添點茶水。

茶幾的位置，靠近窗戶。

每當有一股晨風吹進來的時候，就會讓楚辰覺得心曠神怡，仿佛置身在仙境里面一樣。

這一次的交流，也讓楚辰獲益良多。

比如在道家里面，講究養生先養心，養心先靜身。

而讓身體安靜下來的最好辦法，就是打坐和吐納。

在打坐中，讓身體徹底地放松下來，進入一種萬物與我俱靜的狀態。

在這種狀態中，心思會比平時活躍很多倍，也會誕生出各種各樣的雜念。

當那些雜念都集中在一起的時候，就達到了心靈和呼吸融為一體的境界。

也是打坐和吐納的最高境界。

收視返聽！

意思就是，視而不見其物，聽而不聞其聲。

古代的神仙們，在打坐靜修時，無一例外，都達到了這種高深的境界。

楚辰聽完后，忍不住問老道長，是否也到過這個境界。

老道長卻是搖搖頭，有些遺憾地說道，“這種境界可遇不可求，需要很多的機緣湊在一起，才能夠抵達。

我打坐也有五十多年了，至今還沒有到過這個境界，只是停在‘萬念叢生’的地步，無法做到‘一念代萬念’。”

隨后，楚辰從老道長的口中，還知道了“上藥三品”和三丹田的說法。

“天有三寶日月星，地有三寶水火風，人有三寶精氣神。”

《心印經》上有說，“上藥三品，神與氣精。”

也就是人體最大的寶藏，精、氣、神！

而人體又有三處丹田，分為上中下，分別對應這三寶。

其中下丹田，在肚臍下方的三寸深處，也就是關元穴的位置，屬于藏精之所。

中丹田，在心窩處，即是膻中穴的位置，為藏氣之所。

而上丹田，則是在兩眉心之間的祖竅位置，也叫做泥丸宮，是藏神之所。

當楚辰聽到這里的時候，頓時心頭震動。

他也在第一時間，聯想到了養生面板上的“元精”。

元精是轉化元氣的前提。

那么當元精足夠充沛的時候，是否可以開辟出老道長所說的下丹田？

而一旦開辟出來的話，又會發生什么樣的景象？

這一刻，楚辰的心里，又多了一份期待。

當然，也不止是他有所收獲，老道長同樣也有。

從楚辰的口中，老道長知道了養生的另一個方向，那就是運動。

動能升陽。

在運動中，讓身體源源不斷地產生陽氣，補足后天的虧損。

陽氣充足，百病消除。

這也讓老道長暗下決心，以后除了打坐靜修以外，還要去進行各種各樣的鍛煉，比如跑步和游泳什么的。

另外，老道長還聽到了一個非常新奇的觀點，也是他以前沒有想過的。

那就是氣血。

楚辰對他說，人體靠氣血滋養，而氣血的來源是飲食。

人們通過攝取有營養的食物，進入體內，有一部分化為血氣，維持著器官的運行。

還有一部分沒有消化完全的氣血，則會在人們進入到深度睡眠的時候，轉化為精氣，藏在腎里，封于骨中，以備不時之需。

當老道長聽完這個觀點后，當場激動地站了起來，口中喃喃說道，“氣血、飲食……”

毫無疑問！

這個觀點，為老道長打開了一扇全新的大門。

也為他的養生之道，照見了一個清晰的方向。

以至于在楚辰離開老君閣的時候，老道長緊緊握住他的手掌，不舍得松開，還讓他明天再上來一趟，繼續進行一番深度的交流。

楚辰也沒有拒絕，笑著答應下來。

反正他每天都要起來晨跑，和老道長的交流，就當做是一場短暫的休息。

而看到楚辰答應下來，老道長頓時開心地笑了起來。

然后他吩咐小徒弟，把早就準備好的青城四絕之三絕，分別是“洞天貢茶”、“青城泡菜”和“洞天乳酒”，都打包一份送給楚辰。

楚辰也沒有推辭，直接接過禮物。

并且他在心里想著，明天上山的時候，給這位老道長帶一份《筑基飲》的藥膳。

這樣也就算是禮尚往來了。

“師父。”

看著楚辰轉身下山的背影，小道士忽然問了一句。

“你剛才和楚大哥聊的三丹田，是希望他能夠開辟出來嗎？”

老道士看著楚辰的身影，消失在視線里面，再抬頭望著天邊的白云，笑著搖了搖頭，說出一句意味深長的話來。

“種子已經埋下，未來能否開花結果，就要看他的造化了。

不過，為師對他抱有很大的期待，也希望會有那么一天……”