張肖杰是一名主播，最近他的人生發生了天翻地覆的變化！

而這一切的起因，要從去年，不，應該是兩年前說起。

17年八月份，張肖杰在網絡上開啟了一項前無古人的挑戰。

他決定聽從號稱智能管家的‘賈維斯’的建議，生活三個月的時間。

第一天，賈維斯便給他制定了一個嚴格的作息表，張肖杰咬著牙執行了下來。

僅僅只過了一個星期，張肖杰就體會到了規律作息帶來的好處，他的精神明顯比以前更好...