“紫紋蘿卜可不是尋常之物，這一口湯比吃一斤肉都劃算。”丁旺湊近聞了聞，滿意的點了點頭，給宋鈞盛了一碗。

“先嘗嘗。”

宋鈞也是好奇，接過喝了一口。

本以為味道會寡淡，但出乎意料的濃稠醇厚。

蘿卜味略帶幾分清甜，意外的很是好喝。

更讓宋鈞在意的是這湯水喝下肚，全身都涌起熱流，充滿暖意。

原本上午出了太多汗，已經練得有些酸軟的身軀，都像是恢復了不少力氣。

待到他一碗湯喝完，身上的疲倦感也去了大半。

“真不錯！”宋鈞眼睛發亮，看著這一盆清湯。

他此前吸收的草木之精，也從沒有給他帶來這么立竿見影的恢復補給效果。

“是吧，這食堂里我就愛喝這紫紋蘿卜湯，論性價比，這湯也是最好的。”丁旺自得道，有種安利成功的成就感。

“這難不成也是修仙者栽種培育的靈物？”宋鈞對這紫色的蘿卜來了興趣，不由好奇的問道。

“算是吧，如果人工種植的話，確實需要修仙者施展術法，以靈氣澆灌才能長成。

不過二十年份的紫紋蘿卜，也只是未入品的凡物，在我們普通人眼中是好東西，在那修仙者眼里就算不得什么寶貝了。”丁旺知曉不少事，對宋鈞搖頭解釋道。

修仙者大多都是看不上凡物的。

宋鈞點頭，也沒有追問太多。

喝了紫紋蘿卜湯，再吃其他的肉食，哪怕再好吃，也沒有讓宋鈞有驚艷之感了。

食堂有一點好，飯可以無限續。

練武之人的食量普遍都大，哪怕宋鈞才初練了半天，也已經餓的前胸貼后背，連吃兩大碗飯。

丁旺個頭不高，但吃的更夸張，即便上午沒練功，也還是三碗飯下肚了。

六菜一湯更是點滴不剩。

“舒坦，蓄滿能量，下午認真練，爭取早一點考出三段。”丁旺靠在椅背上，摸了摸肚子，瞇著眼睛愜意道。

宋鈞也是長舒口氣，全身熱流仍在涌動，快速恢復著他的體能。

原本他還擔心下午體力不濟，練功的效率會很差，現在這頓飯后基本不用擔心這個問題了。

只是他不可能每天都讓丁旺請客吃大戶，心中多少過意不去，四位數每天的伙食費對現在的他來說也終究是太奢侈了。

家中即便再有存款，也不可能讓他這么霍霍。

“想要高效練武，以后還得想辦法搞錢才行。”宋鈞心中默默想著。

抬眼看去，一側二樓樓梯下來幾個年輕的武館學員，彼此嬉笑著，嘴里還叼著牙簽。

經過宋鈞桌旁時，能夠聞到明顯的酒氣。

“可真有你的，連那窮學生的錢也搶。”

“拜托，什么叫搶，說的這么難聽，我那是借好么，你情我愿的事。”

“得了吧，你小子......”

幾人經過后的對話，引得宋鈞回頭多看了兩眼。

“別看了，就如你想的那樣，武館收學員屬于給錢就行，有正經學員自然也有品性差的，學了點本事，到處嘚瑟的大有人在。”

丁旺撇嘴道，顯然他也聽到那幾人的對話。

“武館約束不了么？”宋鈞不由問道。

“武館開門做生意，哪管得了這么多，教人練武還要一個個教做人的，再多的教員都管不過來，除非是真正犯法的事，他們才會配合警方調查。”丁旺聳聳肩，說道。

“像他們這種，應該還是學生，就只能看學校管的嚴不嚴了。”

宋鈞聽罷，也不再多想。

兩人坐著消化了片刻，才起身回到了練功房。

練功房內的學員依舊不多，中午休息時間，學員大多會外出找個安靜的地方午睡一覺緩一緩。

練功房內實際上也有幾個上了年紀的，靠在角落閉目養神，只不過有人練起來的話會顯得嘈雜些。

“你再休息會兒，我先去了，上午沒練，下午可得加倍補回來。”丁旺拍了拍宋鈞的肩膀，從包里掏出瓶水喝了口后，就笑著去活動身子了。

宋鈞注意到他喝的水顏色是褐色，顯然也不是尋常飲用水，喝的時候隱隱有股藥味。

“小丁來啦，要不要跟我練練。”練功房外有其他學員進來，見著丁旺不由打起招呼來。

“求之不得啊！”丁旺樂呵著回道，他似乎跟所有人都相處的很融洽，在這練功房簡直就是社交人氣達人。

周邊幾個上了年紀的學員也是含笑看著丁旺打趣起來。

宋鈞收回目光，獨自又休息了片刻后，他也待不住了。

見教練還沒有來，他隨即起身在上午的位置，自己熱身一番，接著練第一個樁功姿勢。

這個樁功姿勢的動作細節他雖然都把握到位了，但跟當初丁旺擺開的架勢完全不能相比。

對方當時就真的如同一頭下山的猛虎，只是在邊上看一眼都覺得莫名的心悸害怕。

而他擺開姿勢，現在啥也不是。

這也證明了他的這個樁功還有很大的提升空間。

一直練到下午一點半，教員方才提著一個保溫瓶，慢慢悠悠的走了進來。

還是上午的吳戰，他也算是最后一個回到練功房的了。

一眼掃過，見大家都不用他督促就已經開練了，不由滿意的點了點頭，打了個哈欠開始挨個指點起來。

依舊和上午一樣，不會在一處地方逗留太長時間。

“小丁，拳頭沒力啊，這想過三段，還是有些困難的，去去去，給我擼鐵去。”

“小王，這半個月樁功沒一點長進，可是松懈了？趕緊加練，小丁半年就要沖三段了，你這都一年快過去了，還卡在二段上不去，像話么！”

“......”

吳戰的嗓門依舊嘹亮高亢，邊走邊鞭策他重點關注的幾個學員。

“不錯，能堅持兩分鐘了。”

等宋鈞一屁股坐在地上，就聽到邊上教員的聲音傳來。

“先休息一刻鐘，下午樁功不必練了，去那邊跳繩舉鐵，將身體強度練起來，以后也一樣，上午樁功，下午基礎練體。”

說罷，吳戰就背著雙手走向其他學員，保溫瓶在屁股后面一顛一顛的。

宋鈞喘著氣沒說什么。

他實際上更想盡快學全其他幾式樁功姿勢，他不是一個喜歡拖延的人。

但他也知道武館教學都有一套自己的流程，所有人都一樣，急切也沒用。

約莫一刻鐘后，吳戰好似溜街一般，又回到了宋鈞這，帶著他去到靠墻的那些器材處。

除了跳繩舉鐵跑步室內攀巖外，吳戰還安排了他一系列其他細化的強化項目，力求的是全方位身體強化，而不僅僅是單一力量。

強度對于初來乍到的宋鈞來說不算太大，以他被草木之精洗禮過的體質，應對的還算自如。