The Art of the Good Life

直譯書名：《美好生活的藝術》

作者：羅爾夫·多貝里（Rolf Dobelli）

現代人焦慮太多，這也許是古人傳下來的。古人擔心洪水、猛獸、饑餓。可是多數的焦慮現在都沒有必要了。我們卻還在擔心，而且增添了更多的擔心。作者建議我們做三件事。

第一，弄一個筆記本。每天花幾分鐘時間把焦慮寫下來。花幾分鐘時間，想想這幾個焦慮。然后...