引言 我的清單人生

大家好，我是葆拉·里佐，我有“清單上癮癥” （glazomania）。根據(jù)單詞釋義查詢網(wǎng)站Dictionary.com的解釋，這個(gè)詞的意思是“非常喜歡列清單”；而網(wǎng)站Encyclo.co.uk給出的解釋是“對(duì)于列清單有非同一般的癡迷”。沒錯(cuò)，我就是一個(gè)“清單控”。

和普通人相比，我的壓力一定比他們小一些，而這就要?dú)w功于我列的清單了。誠(chéng)然，看著一紙清單而想要清空所有的任務(wù)，還是會(huì)有一些焦慮，但對(duì)此我有自己的方法和技巧。作為一個(gè)在紐約工作、需要嚴(yán)格把控截止日期、得過艾美獎(jiǎng)的電視制片人，我的成功很大程度上要?dú)w功于我列的清單。清單能幫我做很多事，比如提升工作效率、做旅行結(jié)婚的規(guī)劃，還能幫我找到心儀的公寓，等等。

對(duì)于任何事，我都喜歡列清單。

√ 要做的事情

√ 要去的地方

√ 故事構(gòu)思

√ 要嘗試的應(yīng)用程序

√ 我喜歡的餐廳

√ 要讀的書

√ 要規(guī)劃的活動(dòng)

諸如此類的清單還有很多。我甚至在面對(duì)一些有點(diǎn)尷尬的情況時(shí)也會(huì)列清單，比如在需要買文胸或者逗別人笑的時(shí)候。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我盡可能為生活中的各種情形做好準(zhǔn)備時(shí)，就更容易提升辦事效率。我知道不是每一個(gè)人都像我一樣那么愛列清單和做一些研究，但我認(rèn)為或許你也可以成為這樣的人。這就是我寫這本書的目的——幫你減輕壓力，讓你的生活回歸有條不紊。